3.银耳猪肝汤15g银耳，猪肝500g，红枣2枚（去核），生姜1片，细盐少许先将银耳用清水浸泡发大，切细备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后加入银耳、生姜、红枣，用中火煲1小时左右，加入猪肝，猪肝熟透加盐调味，即可饮用。功效：补益身体，疏肝解郁，活血化瘀。适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑、雀斑者。

吃鱼油跟叶酸都无错……

路过帮顶 ，加油

多运动，心情开朗

吃中药调理咯，叶酸也不能少，注意身体别感冒了这些

补血最重要，吃阿胶、还要补钙

是不是真的？我之前食叶酸也觉得月经周期和白带都受影响了，后来就停服了。

先调理身子

帮顶，加油。。。。。

　　如果第一胎是顺产的话，最好要隔一年到两年以上再生二胎，如果是剖腹产，生二胎的间隔则要2、3年以上。还有在怀孕前要去医院做好孕前检查哦。

　平时要注意：
　　一、戒烟、戒酒，注意休息，保持好心情，适当运动，饮食均衡

　　二、在怀孕前后三个月补充叶酸

　　孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，想要怀孕或生二胎的女性，在怀孕前后三个月就要开始补充叶酸了哦，平时可以多吃一些富含叶酸的食物。

　　【富含叶酸的食物】绿色蔬菜，如西兰花、菠菜、油菜、胡萝卜等，蛋黄、猪肝、燕麦、猕猴桃、橘子、樱桃、草莓等。

        加油哦~

听说阿胶对女人好