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准备二胎,吃什么补一下

20606144准备怀孕

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吃鱼油跟叶酸都无错……
2014/12/18回复
路过帮顶 ,加油
2014/12/21回复
ppp5555ppp555543楼
女子交流:
备孕女性一定要记得
查看原文
多运动,心情开朗
2014/12/22回复
吃中药调理咯,叶酸也不能少,注意身体别感冒了这些
2014/12/25回复
taiwelltaiwell45楼
补血最重要,吃阿胶、还要补钙
2014/12/25回复
女子交流 发表于 2014-11-24 15:11
是的,叶酸尽量不要过早吃,会影响月经周期。
是不是真的?我之前食叶酸也觉得月经周期和白带都受影响了,后来就停服了。
2014/12/26回复
先调理身子
2014/12/26回复
帮顶,加油。。。。。
2015/01/05回复
  如果第一胎是顺产的话,最好要隔一年到两年以上再生二胎,如果是剖腹产,生二胎的间隔则要2、3年以上。还有在怀孕前要去医院做好孕前检查哦。

 平时要注意:
  一、戒烟、戒酒,注意休息,保持好心情,适当运动,饮食均衡

  二、在怀孕前后三个月补充叶酸

  孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,想要怀孕或生二胎的女性,在怀孕前后三个月就要开始补充叶酸了哦,平时可以多吃一些富含叶酸的食物。

  【富含叶酸的食物】绿色蔬菜,如西兰花、菠菜、油菜、胡萝卜等,蛋黄、猪肝、燕麦、猕猴桃、橘子、樱桃、草莓等。

        加油哦~
2015/01/07回复
好狸好狸50楼
听说阿胶对女人好
2015/01/07回复
补钙还是最重要的
2015/01/08回复
俺们一胎还没坏呢
2015/01/08回复
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