【2015怀孕日记】+记录一个新生命的开始
50289356怀孕妈妈
Ginamaohttp://www.gzmama.com/thread-4348321-1-1.html
① 年龄段：20+
② 我的预产期：2016.1
③ 怀的大宝是二宝：2宝
（3）日记内容形式不限，尽量图文并茂。每篇日记最少50个字，真实记录你孕期的每一个阶段（如孕早期0~12周；孕中期13~28周；孕晚期29~39周）
【奖项设置】
1、开贴礼：凡参加活动的麻油，只要开帖都可以获得小金币1枚（广州圈开帖可获得2枚金币哦！）+月子汤2瓶
2、所有参赛日记都按照上述评奖方式排序：
①每月会选出1位月冠军，月冠军奖品为：价值800元的525孕妇摄影会所拍摄券1张
②每2个月还会评选出3位幸运儿，分别获得“最实用日记”、“最具人气日记”和“最勤劳日记”三个奖项。
“最实用日记”可获得价值800元的525孕妇摄影会所拍摄券1张
“最具人气日记”可获得价值698元的Aimebaby纯美孕妇照现金券1张
“最勤劳日记”可获得价值96元的十月天使大包装洗发沐浴套装1份
3、活动过后，在2016年1月1日会按照所有参赛日记的篇数、帖子浏览及回复量、帖子质量等，最终评选出：
①一等奖（1名）价格不菲，好好期待吧！
②二等奖（2名）可获得价值298元旗舰店正品保湿补水专用套装
③三等奖（3名）可获得价值165元SPF30升级版孕妇防晒液
④四等奖（4名）可获得价值50元的十月天使孕妇哺乳期补水面膜5片
2015/08/14
精选回帖
sai114111全部回帖
Ginamao楼8楼49.广禾堂坐月子食谱-第一周去上课时得来的，月子中心的资料分享一下，希望对大家都有用吧。
第一周
代谢排毒
阶段
|
时间 | 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 | 第5天 | 第6天 | 第7天 |
早餐 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 |
四神猪肝粥 （生养粥） | 四神猪肝粥 （生养粥） | 四神猪肝粥 （生养粥） | 麻油猪肝 | 麻油猪肝 | 麻油猪肝 | 麻油猪肝 | |
五谷饭 | 黄豆糙米饭 | 薏仁饭 | 黑米饭 | 糙米饭 | 五谷饭 | 黄豆薏仁饭 | |
月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | |
早点 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 |
美妍茶 | 养肝汤 | 美妍茶 | 养肝汤 | 美妍茶 | 养肝汤 | 美妍茶 | |
午餐 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 |
首乌猪心 （舒心汤） | 山药木耳排骨 | 竹荪链子猪心 | 当归排骨 （润颜汤） | 归芪猪心 （润颜汤） | 膳食排骨 （养膳汤） | 四神猪心 （润颜汤） | |
五谷饭 | 黄豆糙米饭 | 薏仁饭 | 黑米饭 | 糙米饭 | 五谷饭 | 黄豆薏仁饭 | |
午点 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 |
养肝汤 | 美妍茶 | 养肝汤 | 美妍茶 | 养肝汤 | 美妍茶 | 养肝汤 | |
晚餐 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 |
素炖品 （豆制品） | 素炖品 （豆制品） | 素炖品 （豆制品） | 首乌炖鱼汤 （舒心汤） | 干贝鲜鱼汤 | 生菇鲜鱼汤 | 十全炖鱼汤 （大全汤） | |
晚点 | 红豆汤或者妇宝 | 红豆汤或者妇宝 | 红豆汤或者妇宝 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 |
美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 |
2015/10/18回复
Ginamao楼9楼50.广禾堂坐月子食谱-第二周
第二周
收缩内脏
调理餐
|
时间 | 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 | 第5天 | 第6天 | 第7天 |
早餐 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 |
麻油腰花 | 杜仲腰花 （丽身汤） | 黑木耳腰花 | 麻油腰花 | 杜仲腰花 （丽身汤） | 黑木耳腰花 | 麻油腰花 | |
五谷饭 | 黄豆糙米饭 | 薏仁饭 | 黑米饭 | 糙米饭 | 五谷饭 | 黄豆薏仁饭 | |
时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | |
月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | 月悦糯米粥 | |
早点 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 |
美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | |
午餐 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 |
首乌猪心 （舒心汤） | 山药木耳排骨 | 竹荪链子猪心 | 当归排骨 | 归芪猪心 （润颜汤） | 膳食排骨 （养膳汤） | 四神猪心 （润颜汤） | |
五谷饭 | 黄豆糙米饭 | 薏仁饭 | 黑米饭 | 糙米饭 | 五谷饭 | 黄豆薏仁饭 | |
时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | |
午点 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 |
养肝汤 | 养肝汤 | 养肝汤 | 养肝汤 | 养肝汤 | 养肝汤 | 养肝汤 | |
晚餐 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 | 生化汤1/3 |
枸杞鲜鱼汤 | 当归鲜鱼汤 | 麻油鲜鱼汤 （润颜汤） | 首乌炖鱼汤 （舒心汤） | 干贝鲜鱼汤 | 生菇鲜鱼汤 | 十全炖鱼汤 （大全汤） | |
膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | |
晚点 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 | 红豆汤 |
2015/10/18回复
Ginamao楼10楼51.广禾堂坐月子食谱-第三周
第三周
滋养进步一阶段
调理餐
|
时间 | 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 | 第5天 | 第6天 | 第7天 |
早餐 | 麻油鸡 | 麻油鸡 | 麻油鸡 | 麻油鸡 | 麻油鸡 | 麻油鸡 | 麻油鸡 |
五谷饭 | 黄豆糙米饭 | 薏仁饭 | 黑米饭 | 糙米饭 | 五谷饭 | 黄豆薏仁饭 | |
月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | |
早点 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 |
午餐 | 首乌炖鸡 （舒心汤） | 竹荪排骨 | 十全炖鸡 （大全汤） | 山药鸡汤 | 当归排骨 （润颜汤） | 膳食排骨 （养膳汤） | 竹荪干贝鸡 |
时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | |
午点 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 |
美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | |
晚餐 | 枸杞鲜鱼汤 | 当归鲜鱼汤 （润颜汤） | 麻油鲜鱼汤 | 首乌炖鱼汤 （舒心汤） | 干贝鲜鱼汤 | 生菇鲜鱼汤 | 十全炖鱼汤 （大全汤） |
时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | |
五谷饭 | 黄豆糙米饭 | 薏仁饭 | 黑米饭 | 糙米饭 | 五谷饭 | 黄豆薏仁饭 | |
晚点 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 |
美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 |
2015/10/18回复
Ginamao楼11楼52.广禾堂坐月子食谱-第四周
第四周滋养进补二阶段调理餐
| 日期 时间 | 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 | 第5天 | 第6天 | 第7天 |
早餐 | 花生猪脚 | 麻油鸡 | 膳食排骨 | 麻油鸡 | 黄豆猪脚 | 麻油鸡 | 山药胡萝卜排骨 |
五谷饭 | 黄豆糙米饭 | 薏仁饭 | 黑米饭 | 糙米饭 | 五谷饭 | 黄豆薏仁饭 | |
月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | |
早点 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 | 膳食饮料 |
午餐 | 首乌炖鸡 （舒心汤） | 竹荪排骨 | 十全炖鸡 （大全汤） | 当归排骨 （润颜汤） | 山药鸡汤 | 膳食排骨 （养膳汤） | 竹荪干贝鸡 |
时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | |
午点 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 | 月悦台湾油饭 |
美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | |
晚餐 | 枸杞鲜鱼汤 （十全汤） | 当归鲜鱼汤 （润颜汤） | 麻油鲜鱼汤 | 首乌炖鱼汤 （丽身汤） | 干贝鲜鱼汤 （丽身汤） | 生菇鲜鱼汤 | 十全炖鱼汤 （大全汤） |
时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | 时令时蔬 | |
五谷饭 | 黄豆糙米饭 | 薏仁饭 | 黑米饭 | 糙米饭 | 五谷饭 | 黄豆薏仁饭 | |
晚点 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 | 月悦糯米粥 | 红豆汤 |
美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 | 美妍茶 |
2015/10/18回复
Ginamao楼12楼53.注意事项
1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝
2、不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰；
3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡
4、三餐前食用仙杜康或月之康2包，有助于调节肠胃功能，排除毒素和多余油脂、水份，抚平小腹，轻盈瘦身；
5、三餐后食用妇宝或月之宝1包，活血化瘀，利于恶露排除，调节内分泌改善皮肤粗糙，改善纠正贫血体质；
6、仙杜康和妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡；
7、第三周开始添加水果：提子、**瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等（稍稍加热下）。
1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝
2、不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰；
3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡
4、三餐前食用仙杜康或月之康2包，有助于调节肠胃功能，排除毒素和多余油脂、水份，抚平小腹，轻盈瘦身；
5、三餐后食用妇宝或月之宝1包，活血化瘀，利于恶露排除，调节内分泌改善皮肤粗糙，改善纠正贫血体质；
6、仙杜康和妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡；
7、第三周开始添加水果：提子、**瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等（稍稍加热下）。
2015/10/18回复
m1813楼Ginamao:
52.广禾堂坐月子食谱-第四周 花生猪脚麻油鸡膳食排骨麻油鸡黄豆猪脚麻油鸡山药胡萝卜排骨五谷饭黄豆糙米饭薏仁饭黑米饭糙米饭五谷饭黄豆薏仁饭月悦糯米粥红豆汤月悦糯米粥红豆汤月悦糯米粥红豆汤月悦糯米粥膳食饮料膳食饮料膳食饮料膳食饮料膳食饮料膳食饮料膳食饮料首乌炖鸡 （舒心汤）竹荪排骨十全炖鸡 （大全汤）当归排骨 （润颜汤）山药鸡汤膳食排骨 （养膳汤）竹荪干贝鸡时令时蔬时令时蔬时令时蔬时令时蔬时令时蔬时令时蔬时令时蔬月悦台湾油饭月悦台湾油饭月悦台湾油饭月悦台湾油饭月悦台湾油饭月悦台湾油饭月悦台湾油饭美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶枸杞鲜鱼汤 （十全汤）当归鲜鱼汤 （润颜汤）麻油鲜鱼汤 首乌炖鱼汤 （丽身汤）干贝鲜鱼汤 （丽身汤）生菇鲜鱼汤十全炖鱼汤 （大全汤）时令时蔬时令时蔬时令时蔬时令时蔬时令时蔬时令时蔬时令时蔬五谷饭黄豆糙米饭薏仁饭黑米饭糙米饭五谷饭黄豆薏仁饭红豆汤月悦糯米粥红豆汤月悦糯米粥红豆汤月悦糯米粥红豆汤美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶
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2015/10/20回复
jansia
