相对青菜来说我们家也比较偏好于芹菜,土豆,胡萝卜,玉米,瓜类,菌类等等,而我们家小孩特别喜欢吃香菇和黑木耳,所以家里经常会做香菇木耳炒瘦肉,杂菇煲,凉拌木耳等菜式……今天就给她们做了一道黑白配的淮山枸杞炒黑木耳~淮山有健脾的功效,黑木耳就是出了名的肠道清道夫和公认的绿色食品。
淮山一根给淮山去皮一定要带手套,要不被它的黏液碰到皮肤就痒死啦~而且也要在水中去皮防止淮山跟空气接触产生氧化后会变色去皮后洗干净切成片,炒之前可以用淡盐水泡着去黏液和防氧化木耳我是随手做抓了一把用温水泡开的热油后先将淮山下锅翻炒加入适量的水炒至7成熟左右,淮山要轻推免得翻烂就不美观了再下木耳翻炒,加入适量的盐和蚝油调味最后下枸杞炒一炒用少少生粉水勾芡收汁就可以出锅啦~淮山枸杞炒黑木耳