【有机料理大赛】营养早餐之香煎银鳕鱼伴土豆芦笋+苹果燕麦饼干酸奶 - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

【有机料理大赛】营养早餐之香煎银鳕鱼伴土豆芦笋+苹果燕麦饼干酸奶

979443美食&下厨

亦木以安只看楼主

某君买了一斤银鳕鱼回来吩咐早餐做给儿子吃，13号休息就做了这道有关银鳕鱼的早餐（在早餐帖也有更新http://www.gzmama.com/thread-4370803-1-1.html），买银鳕鱼还送了一袋小北极虾，还试吃了几个虾，还不错。
早餐碟包括银鳕鱼、土豆和芦笋，早餐碗包括苹果、燕麦饼干和酸奶，这些食物一起供应了平衡膳食宝塔中的碳水化合物、蛋白质、无机盐和维生素，还有补钙棒棒哒奶制品，健康营养又合理的早餐料理哦

先上成品图

2015/11/15

全部回帖

陆无双沙发

一大早看到这个，我的胃表示好饿

2015/11/16回复

亦木以安楼板凳

陆无双:

一大早看到这个，我的胃表示好饿

晚上去吃顿好的haha~

2015/11/16回复

做你家人好幸福呀

2015/11/18回复

能这般不急繁琐滴做东西，真是一个有爱的妈妈，赞，BTW，出品也不错

2015/11/18回复

风也知芳思6楼

来了。帮你顶贴。

2015/11/18回复

广州喜迎门设计7楼

我看到了我最爱的鱼

2015/11/18回复

828317yxzhqx8楼

酸奶碗的傻瓜做法，苹果切粒放入碗里，酸奶倒入奶锅小火温热一下倒进碗里，燕麦饼干掰开装饰在酸奶上就ok{x ...

这个燕麦饼下次我也做做，我家也有这燕麦

2015/11/18回复

车厘子依依9楼

还没到午饭时间，好饿啊

2015/11/18回复

enjoy231910楼

好饿好饿，还没有到午饭时间啊，怎么办

2015/11/18回复

大玥玥11楼

好精致

2015/11/18回复

PandaEA12楼

好腻害的麻麻

2015/11/18回复

能干的妈妈

2015/11/18回复

穗左臂悬敝14楼

一大早看到这个，我的胃表示好饿

2015/11/18回复

美妈李小米15楼

好正呀！好有爱的早餐

2015/11/18回复

鱼子小朋友16楼

厉害色香味俱全我女早上很早要上学都是5分钟快速早餐吃饱就行羡慕啊！

2015/11/18回复

希宝贝er17楼

真系个好妈咪，能文能武。

2015/11/18回复

亦木以安楼18楼

hljcici:

做你家人好幸福呀

希望他们是这样认为的^o^

2015/11/18回复

猜你喜欢

产后妈妈减肥要靠吃！

蕾小姐的早餐---秘制香煎鸡扒

穷养富养不如用爱养之小学生早餐！

营养十足，成长不愁，你的孩子营养可够了?

这是我在广州吃过最性价比高的日式自助餐~原价2000人均喔~吓到了吧！

备孕吃什么，备孕早餐食谱

热点推荐

广医三院妇儿医院乱封路合理吗？

全职宝妈带娃日常没有盼头没有期待

万岁豪华寿司船小朋友很喜欢

继北上深之后广州也官宣取消豪宅税了

2024广州孕妈妈交流群欢迎扫码入群！

2024年装修交流群杜绝踩坑等你加入

60㎡老房焕新记：原木风改造，打造温馨家居

有个疑惑，以前嫌弃港式房子没阳台不好，但

143㎡混搭风，复古与自然碰撞融合，让日子

装修的东西还没买购我又在期待双十二了

推荐一款护手腕～适合腱鞘炎

家电是不是要在设计之前定好？

81年的未婚单身女同事征婚

查看更多热点 >