【有机料理大赛】营养早餐之香煎银鳕鱼伴土豆芦笋+苹果燕麦饼干酸奶 - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

【有机料理大赛】营养早餐之香煎银鳕鱼伴土豆芦笋+苹果燕麦饼干酸奶

979543美食&下厨

亦木以安只看楼主

某君买了一斤银鳕鱼回来吩咐早餐做给儿子吃，13号休息就做了这道有关银鳕鱼的早餐（在早餐帖也有更新http://www.gzmama.com/thread-4370803-1-1.html），买银鳕鱼还送了一袋小北极虾，还试吃了几个虾，还不错。
早餐碟包括银鳕鱼、土豆和芦笋，早餐碗包括苹果、燕麦饼干和酸奶，这些食物一起供应了平衡膳食宝塔中的碳水化合物、蛋白质、无机盐和维生素，还有补钙棒棒哒奶制品，健康营养又合理的早餐料理哦

先上成品图

2015/11/15

全部回帖

希希（sissi)沙发

跟着LZ，一步步做，谢谢。

2015/11/18回复

亦木以安楼板凳

轻舞飞扬12:

这么丰富的早餐，大赞一个！

谢谢！

2015/11/19回复

亦木以安楼4楼

aska411:

楼主好腻害，收藏了~~

谢谢支持！

2015/11/19回复

亦木以安楼5楼

希希（sissi):

跟着LZ，一步步做，谢谢。

互相学习

2015/11/19回复

这个早餐得多费时呀。。。。

2016/06/22回复

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