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关于广东人常说的“上火”之误区

57406183谈天说地

广东人经常说上火了,要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒,要搞清楚自身情况才行,盲目清热,有可能相当于雪上加霜。
火有三种。一为实火,这是真正的上火,一般是体质强壮的实人才可能偶尔出现的。吃点清热去火的食物,例如凉茶,很快就能下火;二是虚火,这又分阴虚之火和阳虚之火,虚火是不能用清热的方法去火的,一定要用补法才能搞掂。阴虚之火需要滋阴。阳虚之火需要温补阳气祛寒湿,温通气血经络;三是肝火,这样的火是由情绪引起的,一定要从心情入手才行。当然配合疏肝解郁的药食和推拿针灸也有必要。
在下观察所得,广东地区的人们上火,90%都是阳虚之火兼有肝火的,但人们却以为是实火,拼命清热。凡是清热的药食都是寒凉的,最伤脾胃和阳气,本来阳虚就缺火了,还大肆吃寒凉的药食,与雪上加霜无异。另外肝火旺,肝郁会伤害脾胃的,再用寒凉药物,脾胃更伤。
余不忍大众因犯错才有感而发,如有说错,还望见谅。
2016/04/12
精选回帖
说的太好了,我也经常“上火”,一上火就眼睛红,害死个人,吃点辣椒,饼干啊立马火就来了,要喝几天菊花水才好点,呀办呀,眼睛都要瞎了,一年要复发几次。🙈医院去了N次,烦呀😤
2016/04/13回复
14楼
1970/01/01回复
丸仔丸仔47楼
跟我体质太似了,我是寒底的,平时很注意都好容易上火,一上火就喉咙痛,一年都不知道要跑几多次医院,灌多少中药,但还是频频发作,这样的体质平时要怎样去调养呢,烦呀
2016/04/14回复
帮顶,支持一下
2016/04/14回复
这里所说的莲子是红莲还是白莲呢另外三岁小儿大便粒状一周有余,早上起床也没有眼屎,没怎么吃上火的东西,要怎样才能改善大便干结的问题呢?谢谢!
2016/04/14回复
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lxdd2009lxdd2009沙发
这种天气适合艾灸。我正在用艾灸帮孩子调理身体,增加抵抗力。我自己也在用艾灸调理乳腺增生。效果还是不错的。
2016/04/13回复
在下给经常上火的朋友几点建议。
1尽量保持好心情。
2尽量在晚上11点前睡觉。
3多做做运动出出汗。
4尽量少吹空调。
5偶尔去做做刮痧拔罐推拿来疏通经络。
6饮食上尽量少吃生冷寒凉油腻的食物,多吃点辛温芳香的食物。平时多煲点补气血和健脾和胃的汤水喝(清热祛湿的别喝,健脾燥湿的多喝)
2016/04/13回复
小邦妈眯 发表于 2016-04-13 14:53
虚火吃润的东西可以吗?
阴虚之火可以,阳虚之火越吃越严重。
2016/04/13回复
煲淮山干汤最好了,健脾养胃。需要淮山干的来,自种晒的
2016/04/13回复
炒薏米、莲子、云苓、炒白扁豆、芡实、淮山、党参、炙白术,用来煲汤最健脾燥湿了。
2016/04/13回复
顶一下
2016/04/13回复
开诊吧
2016/04/13回复
小邦妈眯 发表于 2016-04-13 15:53
回复 123james 的帖子
阴虚之火可以,阳虚之火越吃越严重。
请教一下,阳虚之火平时可以多吃什么?..
上边6点建议已经说了。在疏通经络气血后可以多吃点温补气血、健脾补肾的食物。
2016/04/13回复
谁想在工作之余或休闲之余赚些零花钱的,来了解一下
2016/04/13回复
👍
2016/04/13回复
火火火
2016/04/13回复
yoyeuyoyeu13楼
动辄说热气上火,好多东西都不能吃啦。
2016/04/13回复
哈哈哈哈
2016/04/13回复
学习了
2016/04/13回复
如何区分阴虚之火和阳虚之火?
2016/04/13回复
好帖
2016/04/13回复
GaGa602GaGa60218楼
学习了。
2016/04/13回复
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