zaizai的宝说得好，挺精辟！
关于广东人常说的“上火”之误区
56078183谈天说地
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丸仔42楼123james:
其实寒底的人，其实更容易上火（阳虚之火）。由于体质虚寒，熬夜和压力大情绪差导致肝郁肝气不疏，加之平时少运动出汗又经常吹空调和吃生冷寒凉油腻的食物，寒湿过重造成经络气血不通。稍微吃点热气的食物或者稍微进补就会上火（就算吃得清淡一样会经常上火），虚不受补就是这样的人了。体质好的人正常分量的吃，是不会上火的。虚人一上火就清热，一清热脾胃更伤，寒湿更重，造成恶性循环。
查看原文跟我体质太似了，我是寒底的，平时很注意都好容易上火，一上火就喉咙痛，一年都不知道要跑几多次医院，灌多少中药，但还是频频发作，这样的体质平时要怎样去调养呢，烦呀
2016/04/14回复
roma83
广州喜迎门设计
谢谢LZ分享哈
Angelrose45楼lxdd2009:
这种天气适合艾灸。我正在用艾灸帮孩子调理身体，增加抵抗力。我自己也在用艾灸调理乳腺增生。效果还是不错的。
查看原文亲，请问怎么用艾灸调理乳腺增生？如何帮孩子调理身体？
2016/04/14回复
天天的丽欣
geochow47楼广东人经常说上火了，要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒，要搞清楚自 ...
2016/04/14回复
123james楼48楼pyadeline 发表于 2016-04-13 22:51
如何区分阴虚之火和阳虚之火？
阴虚上火的人舌苔基本没，舌体又小又红。他们头面部上火的同时，身体和躯干都经常感觉烦热，也有口干的感觉。
阳虚上火的人舌苔厚白，舌体肥大，边缘有齿痕。虽然头面部上火，但经常手脚冰冷。
2016/04/14回复
erbao2015123james楼51楼hiLotus 发表于 2016-04-14 08:33
其实吧，吃得开心，适可而止就好，别太讲究了
2016/04/14回复
123james楼52楼haiyan405 发表于 2016-04-14 09:20
回复 123james 的帖子
请问能推荐下阳虚和阴虚的具体的食疗材料吗?就是煲汤用的,对中药性能实在不熟,比如..
2016/04/14回复
lilyxuli53楼广东人经常说上火了，要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒，要搞清楚自 ...
2016/04/14回复
daimaymay54楼广东人经常说上火了，要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒，要搞清楚自 ...
2016/04/14回复
haomeng131455楼上个星期喉咙不舒服，到楼下找医生开药，说我湿重，开了三天中药。除了吃中药我早晚还吃绿皮的梨，喉咙痛没好还有反胃吐，我还以为怀孕了。刚好星期六回老家，顺便让老家从小看开的医生开药，看舌头就说我寒湿，开了三包药一天量13元，让我别喝凉茶，第二天就好了。有个好处不像大城市一堆药拿回家看着烦。
关键这种寒湿体质不知道吃什么好，上火不行，凉气的更不行。楼主有好的推荐吗？水果蔬菜等？谢谢
关键这种寒湿体质不知道吃什么好，上火不行，凉气的更不行。楼主有好的推荐吗？水果蔬菜等？谢谢
2016/04/14回复
