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滋润保湿茶疗:百合麦冬茶

15204我家厨房




冬日皮肤易乾燥,就算饮多多水依然好dry,注册中医师杨明霞推介的茶疗帮到手,寒热底人士亦适合饮用。


百合麦冬茶
材料:百合 5钱、麦冬 4钱、炙甘草 2钱
制法:所有药材洗净,以滚水焗30分钟。
功效:滋养肺阴、安神,和胃。
注:偏寒底人士,可加入两片姜。


点解饮水依然dry爆?
以为饮多些水就可以滋润皮肤?杨医师表示,想身体有充足水份、肌肤保持湿润,需要从调理臓腑入手,单喝水是不足够的,而皮肤乾燥与外在及内在因素有关。


外因:

  • 天气转变
  • 患感冒
  • 饮食不健康,常吃煎炸食物、火锅等

内因:

  • 情绪压力
  • 女士月经期

想保持身体滋润,需要调理肺、脾、肾,若三个臓腑运作正常,每天饮充足水份,体内津液自然充足,亦不会出现水肿情况。


若只为了皮肤湿润,在不口渴情况下仍然大量喝水,反而会增加体内湿气,加重肾脏负担,令肺、脾、肾处于不平衡状态,有机会引致水肿、容易累、胃痛及有胃气等问题。


<本文由香港健康生活易授权转载> - 原文链接

02/09 10:37
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158gg158gg沙发
不错的介绍
02/09 23:34回复
收藏了😊😊
02/10 15:21回复
不错的介绍
02/12 22:54回复
weebsweebs5楼
炙甘草是指炒过的甘草吗?
02/12 23:48回复
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