从生下双胞胎宝宝,到产后严重水肿,熊黛林频频上热搜了!
但最近,产后才十天的她,就出现在了公众面前。。。这次不是啥好事,才坐10天月子,就去诊所看病。
因为产后的她什么事都坚持亲力亲为,为了照顾好双胞胎宝宝,产后十天就患上了“妈妈手”。
从诊所出来后的她,手上缠满绷带惹人心疼。
坚强的新妈妈在微博中晒出治疗后的照片,并配文:痛并快乐着!
评论里更是炸出了很多妈妈的经历!真是让人心生感叹,妈妈们真是太不容易了!
当妈的不容易。别人带娃自己不放心,自己带娃又累死个人。
希望熊黛林和这些妈妈们都是早日康复!
“妈妈手”在新手妈妈中出现的概率很高,很多星妈都公开过这个问题。
剖腹产生下儿子“李V宝”的台湾女神徐若瑄,生宝宝前后都可谓受尽折磨。
怀孕期间因为身体不适而要长期卧床休养。
生完之后又要天天帮“李V宝”喂奶、换片、冲凉。
在生完一周后,就患上了妈咪“天敌”——妈妈手!徐若瑄附文称“竟然才一星期就妈妈手惹!NO!我、不、依……”
曾经SHE的假小子ella,如果也是辣妈一枚了。
ella在生完宝宝后也分享过自己缠着绷带的手,并感慨妈妈真伟大。
从踏出产房那一刻起,就要从柔弱的女子秒速变身成为强力女超人,天天一手抱着奶娃、一手处理家事,还要腾出时间挤奶(或泡奶)、喂奶、换尿布,还要轻手轻脚地帮柔软的小萌娃洗澡更衣,忙得好像有一千只手般,每只手都拿着不同东西蓄势待发!
不过这样“甜蜜的负担”也对妈妈健康造成影响。
事实上,许多妈妈与Ella一样,产后妈妈会长时间抱着宝宝喂奶,有时候连家务打理及采买生活日用品,久了会发现握拳或提重物时,,到医院就诊才知道患了俗称的“妈妈手”。
一起看看妈妈手的诊断与防范吧。
如何诊断“妈妈手”
将拇指用另4指握住后,腕部向手指方向弯曲,如果,即可诊断有了“妈妈手”。
造成妈妈手的原因:
妈妈手的学名叫做“肌腱腱鞘炎”,就是下面画红圈的地方发炎了:
主要是因长期施力不当或过度使用的**不良而导致:
抱宝宝**不当
产后挤乳长时间维持过度伸展大拇指的手势。
施力不当或过度使用又没有好好休息。
会造成妈妈手症状的原因也与职业有关,包括手指反复点钞、盖章、使用订书机的会计和银行行员,或是整天重复贴卷标、转压零件的工厂生产线作业员,以及常单手端盘的餐厅服务员、园艺和花艺工作者等。
玩手机拇指用多了,也会造成妈妈手。
:高度高于心脏。
如果疼痛一直存在,或手指,手腕活动困难,则需要就医!医生会先通过非手术治疗的方法来缓解由刺激和肿胀引起的疼痛。
非手术治疗:
使用夹板:用夹板固定拇指和手腕,让拇指和手腕休息。
消炎药:这些药物可以口服或注入肌腱间隔。这可能有助于减轻肿胀和缓解疼痛。
避免引起疼痛和肿胀的活动。这可能会让症状自行消失。
皮质类固醇:在腱鞘内注射皮质类固醇可能有助于减轻肿胀和疼痛。越早注射,康复的越快。
对症状很严重或无法通过以上治疗来缓解疼痛的妈妈,可能会需要手术治疗,手术的目的是打开拇指隔间(覆盖物),为受刺激的肌腱腾出更多的空间。
产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用,但要注意时间不要太长。
因为如果时间太长,将使肌肉一直处于紧张状态,容易出现损伤。
同时产后新妈妈身体虚弱,如果用力过度,容易使手指和腕部的肌腱和神经损伤。
平时亲喂的时候建议使用哺乳枕有助产后妈妈缓解“妈妈手”。
从怀孕到育儿,妈妈们都是一路过关斩将,这个过程有辛酸有泪水,好在宝宝的笑脸能治愈一切伤痛!
宝宝的日常护理让爸爸也出一份力吧!让妈妈们都能好好恢复!