梁BB猪妈产后因为哺乳各种催奶，从产前102斤的我，产后直线飙升到131斤，对于身高只有157cm的我来讲简直晴天霹雳，没有裤可以着，8、9月的时候还好可以穿裙，到左12月太冻只可以着回孕期的打底裤...12月开始的时候我已经在刻意减少饮食，但是在开始减肥的时候体重还在126.8斤🤣
来一张减肥前的不能直视照
从25号到现在，很开心17天体重减掉了5.4斤，废话不说，上一个小小成就图，虽然斤数还不是减很多，不过腰线已经出来了😬
距离过年还剩那么20来天，就应该好好瘦一把！
梁BB猪妈❥ 产后哺乳期减肥记Day17
1239772时尚扮靓
产后因为哺乳各种催奶，从产前102斤的我，产后直线飙升到131斤，对于身高只有157cm的我来讲简直晴天霹雳，没有裤可以着，8、9月的时候还好可以穿裙，到左12月太冻只可以着回孕期的打底裤...12月开始的时候我已经在刻意减少饮食，但是在开始减肥的时候体重还在126.8斤🤣
来一张减肥前的不能直视照
从25号到现在，很开心17天体重减掉了5.4斤，废话不说，上一个小小成就图，虽然斤数还不是减很多，不过腰线已经出来了😬
距离过年还剩那么20来天，就应该好好瘦一把！
2019/01/13
全部回帖
|windi
梁BB猪妈楼4楼MIU打卡：2月18开始
目前日期：3月7日
年龄: 29身高:157
原始体重：117.4
目标体重：100
昨日饮食：阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐：鸡肉，西兰花，鸡蛋，冬瓜
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐：果蔬粥
饮水量共：1500ml
排便情况：无
无有偷吃:
睡眠时间：12点一7:00点
昨日体重：113.6
今日体重：112.6
相比昨天体重:-1斤
累计第17天共减：4.8斤
目前日期：3月7日
年龄: 29身高:157
原始体重：117.4
目标体重：100
昨日饮食：阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐：鸡肉，西兰花，鸡蛋，冬瓜
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐：果蔬粥
饮水量共：1500ml
排便情况：无
无有偷吃:
睡眠时间：12点一7:00点
昨日体重：113.6
今日体重：112.6
相比昨天体重:-1斤
累计第17天共减：4.8斤
2019/03/07回复
梁BB猪妈楼6楼MIU打卡：2月18开始
目前日期：3月8日
年龄: 29身高:157
原始体重：117.4
目标体重：100
昨日饮食：阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐：鸡扒，莴笋，鸡蛋，冬瓜
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐：奶昔
饮水量共：1500ml
排便情况：有
无有偷吃:
睡眠时间：12点一7:00点
昨日体重：112.6
今日体重：112.4
相比昨天体重:-0.2斤
累计第18天共减：5斤
目前日期：3月8日
年龄: 29身高:157
原始体重：117.4
目标体重：100
昨日饮食：阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐：鸡扒，莴笋，鸡蛋，冬瓜
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐：奶昔
饮水量共：1500ml
排便情况：有
无有偷吃:
睡眠时间：12点一7:00点
昨日体重：112.6
今日体重：112.4
相比昨天体重:-0.2斤
累计第18天共减：5斤
2019/03/08回复
梁BB猪妈楼7楼MIU打卡：2月18开始
目前日期：3月10日
年龄: 29身高:157
原始体重：117.4
目标体重：100
昨日饮食：阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐：紫菜蛋
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐：鱼滑，菜心，藕，
饮水量共：1500ml
排便情况：有
无有偷吃:
睡眠时间：12点一7:00点
昨日体重：112.2
今日体重：111.8
相比昨天体重:-0.4斤
累计第20天共减：5.6斤
目前日期：3月10日
年龄: 29身高:157
原始体重：117.4
目标体重：100
昨日饮食：阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐：紫菜蛋
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐：鱼滑，菜心，藕，
饮水量共：1500ml
排便情况：有
无有偷吃:
睡眠时间：12点一7:00点
昨日体重：112.2
今日体重：111.8
相比昨天体重:-0.4斤
累计第20天共减：5.6斤
2019/03/10回复
梁BB猪妈楼8楼MIU打卡：2月18开始
目前日期：3月13日
年龄: 29身高:157
原始体重：117.4
目标体重：100
昨日饮食：阶梯法-代餐日
1⃣️早餐: 奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐：鱼，青菜，鸡蛋
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐：奶昔
饮水量共：1500ml
排便情况：有
无有偷吃:
睡眠时间：12点一7:00点
昨日体重：112.3
今日体重：111.5
相比昨天体重:-0.8斤
累计第23天共减：5.9斤
目前日期：3月13日
年龄: 29身高:157
原始体重：117.4
目标体重：100
昨日饮食：阶梯法-代餐日
1⃣️早餐: 奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐：鱼，青菜，鸡蛋
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐：奶昔
饮水量共：1500ml
排便情况：有
无有偷吃:
睡眠时间：12点一7:00点
昨日体重：112.3
今日体重：111.5
相比昨天体重:-0.8斤
累计第23天共减：5.9斤
2019/03/13回复
