从小到大真的不擅长煮饭,有点手残党~最近为了减肥,所以各种奶昔都搞起来!!!因为我早上都会喝一杯奶昔,单吃水果有时候会腻~~还有最近买了手持榨汁机,要体验一下榨汁的乐趣吧~NO.1——蓝莓奶昔蓝莓加鲜牛奶,不过发现了蓝莓和鲜牛奶一起会结块,可能用酸奶会好一点!加上卡了比麦片口感会丰富,增加饱腹感~比较低卡NO.2——香蕉奶昔香蕉奶昔可能是最好喝的,我觉得和牛奶比较搭~虽然我不是很喜欢香蕉,对肠胃排毒好,吃! NO.3——草莓奶昔草莓加酸奶,还可以混搭一些果肉 在里面,我下次准备放益力多一起,可能口感更酸爽,不过对于减肥还是鲜牛奶比较好!No.4——芒果汁芒果真的不好处理,榨汁出来也不是那么新鲜的味道,不过我减肥不会怎么吃,毕竟热量比较高的水果~~味道不是很OK,不建议哈滴~今天的减肥奶昔卡~~~厨房小白请多多指教