4.28  早餐，一人份，老妈做的无色素红桃粿，番薯做的，所以是黄色的～里面是咸花生馅，刚好补充了坚果了～



午餐，一人份，煎了昨晚剩下的鱼，用卤猪脚的卤汁蒸了猪肠粉，好吃



晚餐，2人份，包菜香饭，冬瓜菜脯肉末汤，饭吃了2碗，太香了





今天水果就吃了一个苹果和好一些李子，本来是青李，天气太热变红了，还是青的时候好吃些😂

4.29 今天跟老公一起出外办事，然后就又控制不住嘴巴，加上早上出门没有买菜，晚餐都是家里的存货煮的😰                                                                         早餐 老公帮我买了个馒头，太大吃了一半，馋油条，所以分了一小截给我解馋，蒸多了一个鸽子蛋，葡萄饭后又拿来当点心




                                                                午餐 华威达牛肉粿条，从昨晚就心心念念想吃



吃完感觉好热，又去买了杯饮料，一开始不感觉甜，越喝越甜，然后还不小心几乎都是我喝了的😭



晚餐 回来前还在超市买了个玉米饼吃，太饿了，一下子吃完，没来得及拍照，小小一个，回到家快6点，赶紧做晚饭，没有蔬菜我只好多吃点玉米胡萝卜😳然后是老公爱吃的炒鹅肉和蒸豆酱龙舌鱼，鹅肉我又吃了好多，今晚要迈开退消化消化了

加油，慢慢会有胃口的，太有胃口也很烦恼，动不动就想吃东西😅

4.30 早餐起得晚了，随便吃点，面包是巧克力味的，听说不能吃巧克力，宝宝容易兴奋，这个不是夹心面包，只有一丝丝巧克力味，不过感觉早餐吃这个居然有点吃不下，还是喜欢吃热乎的早餐



午餐 老公出去办事，回来一起吃饭，这个豆干不是潮汕的豆干，煮出来不好吃，太硬，没吃多少，炒了芋头粒，想学客家人做捆fan吃，用的吃剩下的猪肠粉皮包，味道没有外面卖的好，之前吃的那家倒闭了，不知道哪里还有卖😭还煮了一点黑米粥





晚餐 煎虾皮鸡蛋，炒西葫芦，煎带鱼，玉米汤喝上瘾，连喝2天，这个季节的西葫芦炒出来特别甜特别好吃～

5.1  今天去北京路，假期第一天，前一晚已经预料到今天的人山人海，所以早上7点半就出门了😂早餐在小区门口吃了个小笼包和南瓜粥，因为要赶地铁接驳车然后就忘记拍照啦，小笼包是包菜馅的，好吃，吃完刚好车来了                                                 果然是特别早，地铁上人还是比较少的，来到北京路就往大佛古寺去，诚心祈祷保佑一家大小平安健康顺心顺意，也保佑小包子在肚子里健康成长平安出生～在寺里呆了一个多小时，感受下片刻的安宁，还喝了免费提供的热姜红糖水，暖暖的～。        出了庙里就嘴馋了，老公排队买了文和友大香肠，没有以前的好吃了，有点硬有点肥，没有拍照。       接下来是午餐重头戏啦，吃了阿姨牛杂店的牛腩粉和牛肚粉，老店，但卫生干净，消费合理，分量超大，味道惊喜，就在歌莉娅大厦旁边的巷子，很好找，孕后真的好喜欢吃肉，以前吃也不吃这么多😅




中午时候的北京路一下子多了好多人啊，又变热了，感觉有点累就打车回家休息了，回到家就吃了个番石榴，感觉活过来了😂睡了一会起来，嘴巴又馋起来，于是蒸了个在北京路买的超大粽子，双蛋黄瑶柱粽，12块，有点肉疼，里面都是肥肉，瑶柱很少，虽说挺好吃，但是还是贵了




晚餐就自己在家随便煮点，芦笋炒腊肠，紫菜番茄汤（玉米是剩的放进去加热），又是龙舌鱼😂一天总算结束啦

5.2 今天突然降温，加上昨天出去晃荡后，明显得体力下降，早餐老公想吃豆花，他自己买了豆花吃，我不喜欢就给我买了小笼包和酱香饼，我居然全吃光了😥



午餐 由于早上吃的太饱，中间又吃了2个橙子，午餐拖到1点多吃，老公饿的不行，但是吃完后又活力满满了，做的排骨焖饭，真的超级好吃超级香，原来菜谱没骗人！汤就随意煮了点豆芽豆腐瑶柱汤




饭后又随手剥了一个橙子吃😂            晚餐 先吃了一个昨天带回来的粽子，有点饿了没拍照就吃完了，跟昨天吃的差不多，小个一点而已，然后觉得主食吃多了，就煮了一点很稀的粥，很久没喝粥，觉得好好喝，配炖土豆茄子，洋葱炒牛肉



今晚下雨加上假期，钱大妈的菜卖剩挺多，8点半了赶紧跑到钱大妈扫货，下面这些加起来才30，平时基本要50左右了



然后路过水果店看见榴莲买大送小，老公今天磨了我一天说要吃，就让他买了，觉得还可以吧，不算便宜也不算贵，榴莲比较熟了，冷冻了一盒明天当雪糕吃，太晚了不敢吃多，就尝了3小口

嗯嗯，糯米很少吃，现在慢慢改掉喜欢喝粥的习惯

我是潮汕人，现在吃的跟孕前差不多，水果和甜食很少吃，但是就是太爱吃肉了😅还有主食也得控制了

哈哈，我也正在慢慢改正中，甜食我好少吃，就是主食米饭什么的吃得有点多也不好

5.3 （4号那天感冒头痛了一整天，然后就停下了没记录，昨天精神好点了，孕期真的太容易感冒，这是我第二次感冒了，这次比较严重，连续一天头痛，睡觉也没用，后来是晚上烧了生姜水泡脚，第二天才不痛了，再坚持多喝水才感觉好得差不多）



对面盘子是老公吃的煎墨鱼饼和煎鸡蛋，我吃的叉烧包，其实叉烧包也不好，毕竟甜口的，包子还是尽量吃肉馅和素馅的，冰箱还剩一个，吃完就不买了～


中午忘记买沙茶酱来腌猪肉炒粿条，于是就下了一点橄榄菜炒，顿时黑暗料理即视感😂


晚饭是紫薯饭，莲藕汤，炒芥蓝和龙利鱼



还有感冒的时候多补充维生素c，这几天就一直在家吃橙子了，还有番石榴，也很喜欢吃

5.5 元气恢复了一点，今天打扫了整个家里，拖地洗踩脚垫，广州天天下雨衣服特别潮都用烘干机烘干了，特别是内衣裤，这样细菌少点，早餐吃了2个芥菜猪肉包，老公说包子的皮不太好吃，我自己就是只要是包子我都爱吃😂



午餐是炒芥蓝和煎迪仔鱼脯，还炒了一点咸菜猪肉，咸菜我知道不能多吃，我只是喜欢带了咸菜味的猪肉～因为生病刚恢复所以只想吃这些


晚餐是肉末炒冬瓜，红烧板栗鸡翅，玉米汤，我吃了一半多的玉米，就是想少吃点白米饭～

5.6 为什么我顿顿早餐都喝牛奶，因为上次产检的时候医生说要我买钙片吃了，我说不是感觉缺钙了才吃嘛，她说等缺钙了吃太吃了，于是我买了钙片吃了一次就便秘，所以我决定还是保持天天喝牛奶比较好，真不行了再考虑补充，然后早餐我以前喜欢喝粥，现在不能吃太多粥，也不喜欢一早吃粉吃面，所以天天吃这些


午餐
昨天的西兰花炒剩一半今天继续吃，还买了钱大妈的熟食咸香鸡，蒸了一下结果精华都化成鸡汁😂蒸了2个小红薯，最后吃了一个而已，太饱



中午吃了一个红薯肯定不够的，于是我又忍不住吃起了零食，这2款饼干我在超市研究来研究去，看了下营养成分表和添加剂的地方，才买下来，吃起来不甜，适合我，就是吃多可能还是会上火，要多喝水



晚餐 豆芽泡菜炒牛肉（消灭冰箱存料捣鼓出来的）
番茄炒蛋(全程挑蛋吃)中午留下来的咸香鸡腿和鸡翅，炖的鱼胶肉末汤，本来要自己喝，觉得有点油而且炖的火候不够，就没喝啦，最后还倒掉了汤😂

5.7 天天几乎同款早餐，鸡蛋的话一天一个就好，如果有做有鸡蛋的菜，早餐我就不会额外吃水煮蛋了



午餐 说是不能吃太多面食，于是我自己捣鼓了个炸酱米粉，别说还很香，就是下次要少放油，这一大碗我全吃光了


晚餐 杂粮粥（不放大米，放各种豆子）蒸黑虎虾，煎迪仔鱼脯，炒通心菜，虾有丰富的蛋白质，可是孕后变得不怎么爱吃虾和鱼了，真对不起宝宝


每天我都有吃一点水果，但其实也吃得不多，就是2种水果，一种一个，家里常备的就橙子，苹果，番石榴，最近买了几个油桃，贵，吃起来也还好，不是特别喜欢吃，一时嘴馋而已😂

最近开始变得越来越馋了😅

偶尔吃一次😂

5.8 早餐 包子快吃完了，得想想办法看吃什么其他早餐，然后争取早餐也能吃一点青菜😣青菜吃得太少……


午餐 早上出去办事，回来晚了在外面吃的猪杂汤粿条，喜欢吃猪肝，但是自己不懂洗不懂做，下次回家跟妈妈学学


晚餐 黑豆米饭（老公说黑豆吃起来好香😂）豆芽酸菜炒瘦肉，超下饭，爱吃爱吃，怎么总是爱吃这些腌制的😖


今天在钱大妈买了瘦肉，去得晚了买了盒装的，结果回来炒菜的时候发现买的这块部位的猪肉炒起来超级好吃，看起来像雪花猪肉？😂感觉用来做烤肉也是不错的选择，不过我不懂这是啥部位的肉，店家说是猪颈肉？

5.9 今天牛奶也喝完了，得赶紧补货🙈早上就吃了个叉烧包配白开水，所以早餐无图



午餐是鸡汤面，但是汤我一口都没喝，感觉变成香菇瘦肉拌面了，吃完居然还意犹未尽，配上流油的鸭蛋，鸭蛋也快吃掉半个了



晚餐 虾米煎蛋（很香，时不时要吃），红烧鸡翅（上次买了8个翅中分2次煮），汤是黄骨鱼冬瓜汤，冬瓜切太小煮得都化了😅汤很鲜甜，可以我又不吃鱼肉光喝汤了

我觉得有经济条件就可以吃一吃，不用特意买，我吃都是别人送给我的，我自己没有买来吃

踏进17周了，小肚子估计也要慢慢越来越鼓，希望宝宝有在好好吸收妈妈吃进的营养，虽然妈妈也没吃啥🙈最近好忙，事情一大堆，老公也是，连续加班，办家里的私事，最近还有考试，希望一切顺顺利利，一家人一起加油吧🙏下图发的是最近吃的一些东西，因为广州最近实在太闷热，没有食欲，爱上吃辣了，买了不太辣的辣椒各种炒来吃，下饭



















自己做的包子，还需要继续努力学做好包子