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我的减肥餐,记录一下
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美食&下厨
老鼠美美
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2019/04/30
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wenwy
沙发
楼主真有毅力啊!
2019/05/16
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老鼠美美
楼
板凳
午餐:蒸土豆、黑玉米+牛肉+蛋白一只+大豆豆芽炒洋蔥豆皮+小番茄两粒
2019/05/16
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老鼠美美
楼
4楼
wenwy:
楼主真有毅力啊!
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保持身体健康就是我的动力,希望能坚持达到目标
2019/05/16
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老鼠美美
楼
5楼
这两天都沒有做午餐,都在外面解决午餐了,天也热,今晚就打个蔬果汁吃,调整一下肠胃。
2019/05/19
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老鼠美美
楼
6楼
这两天的早餐和午餐
今天17:23
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老鼠美美
楼
7楼
我觉得我最近吃太多了,三餐吃得多,还吃其它东西,以至于最近瘦得有点慢和反复,这两天直接喝这些蔬果汁,辟一下谷
2019/05/24
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小虫小鱼
8楼
感谢分享😘
2019/05/25
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yucassiopeia
9楼
厉害😂
2019/05/25
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老鼠美美
楼
10楼
我觉得自己有时确实对自己有点狠,但效果真好,轻断食一两天,加上每天的十几分钟的运动,效果看得见,关键是体脂率下降了,肌肉量增加了,体重减得快😎😎😎😎
2019/05/25
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小瓜子0517
11楼
赞一个😀
2019/05/25
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老鼠美美
楼
12楼
小瓜子0517:
赞一个😀
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哈哈😄谢谢
2019/05/25
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八月十五801
13楼
支持楼主继续坚持。
2019/05/25
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老鼠美美
楼
14楼
八月十五801:
支持楼主继续坚持。
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谢谢鼓励,但有时有些聚会还是无可避免的,这个时间就在喝早茶咯,偶尔也要放纵一下,哈哈😄
2019/05/26
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应应妈妈
15楼
坚持最重要……
2019/05/26
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老鼠美美
楼
16楼
应应妈妈:
坚持最重要……
查看原文
确实呀,最少也要坚持三个月
2019/05/26
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老鼠美美
楼
17楼
今天的午餐和早餐,午餐的主食是自己做的肉包,本來是打算吃自己做的全麦红枣芝麻馒头的,但刚出炉的肉包太香,所以也忍不住挑了一个来吃了😁
2019/05/27
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老鼠美美
楼
18楼
今天早午餐
2019/05/28
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老鼠美美
楼
19楼
今天的早、午餐,午餐因为下雨,没买菜,所以青菜也沒有,打个南瓜糊补充一下
2019/05/29
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孤独盛放2395
20楼
这么丰富能减成功吗??!
2023/04/18
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