小饭粒funni而且低脂、无油，蟹柳和金针菇都是超低卡的～
我买的蟹柳
不用担心自己不会做！
基本上宿舍有个锅的都可以做！
🧡食材
金针菇，蟹柳，蒜蓉辣椒酱
🧡做法
1⃣️蟹柳，金针菇撕成小条。
2⃣️取一勺蒜蓉辣椒酱加入三勺清水调匀。
3⃣️金针菇在沸水中煮3-5分钟。
4⃣️捞起金针菇，加入蟹柳，调料一起倒入锅中煮沸即可。
爆好吃❗️蒜香蟹柳拌金针菇❗️低脂无油瘦身菜
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而且低脂、无油，蟹柳和金针菇都是超低卡的～
我买的蟹柳
不用担心自己不会做！
基本上宿舍有个锅的都可以做！
🧡食材
金针菇，蟹柳，蒜蓉辣椒酱
🧡做法
1⃣️蟹柳，金针菇撕成小条。
2⃣️取一勺蒜蓉辣椒酱加入三勺清水调匀。
3⃣️金针菇在沸水中煮3-5分钟。
4⃣️捞起金针菇，加入蟹柳，调料一起倒入锅中煮沸即可。
2019/11/07
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