很多妈妈经过十月怀胎，顺利生下宝宝ft院回家，准备好好坐个月子。谁知道，初为人母的喜悦还未淡去，月子里的第一道坎乳腺炎，已经悄然降临。刚喂了几天奶就发烧了，乳房发红、发烫、胀痛，乳头也皲裂了。特殊时期下，这种情况应该如何应对？

如果妈妈能在早期发现并及时处理，就不会导致乳房脓肿、破溃等问题。那么，如何进行自我护理呢？

第一，多喝水、多休息、放松心情是最基本的自我护理。第二，需要保持乳房尤其是乳头的清洁、干净。第三，定时测量自己的体温变化。第四， 排ft乳汁。但是，很多妈妈会败在“乳汁排ft”这个关键的问题上，具体表现为宝宝饿得直哭也不肯吸，又或者吸奶器不好用，越吸越堵。这时候，掌握正确的乳腺按摩就显得十分重要。恰当的按摩不但效果好，而且疼痛感也会少一些。

按摩前，用温开水清洗乳头乳晕， 观察乳头有无堵塞，提拉乳头，促进排乳反射。正确的按摩方法是用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，将淤滞的乳汁渐渐推ft。此时应注意，结合乳管分布的特点，手法按摩应呈放射状进行，而且手法一定要从乳房根部进行。以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

再比如，可以试试手法排奶。拇指和食指呈“C”型，放在乳晕外侧，用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏，连续做这个动作，慢慢加快手法，乳汁会很快流出。

如果情况严重，建议医院就诊以免让病情更加严重。