自从买了破壁机,经常用芝麻、红枣、黑豆一起打,半个小时就可以吃了,很方便,当早餐,挺不错的,因为有红枣,甜甜的,口感不错,经常吃点五谷杂粮对身体好,自己打,经济实惠,吃多点黑豆黑芝麻,希望对头发好,少点白头发。