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夏日清爽——南瓜藤炒鲮鱼条,爽脆嫩滑

15988美食&下厨

夏日吃南瓜藤是很清爽爽口,口感清脆

材料:南瓜藤、蒜末、姜片、鲮鱼条

1、把南瓜藤上的筋撕掉,因为上面有刺影响口感,这步是最费时间的。



2、下锅焯水,再过下冷河。


3、将鲮鱼下油锅里用铲子压成饼状,煎至两面金黄,再取出切成条状。




4、起锅烧油,放姜片。放南瓜藤翻炒,放耗油,盐,最后放鲮鱼条。


做了一碟加辣椒的给LG


 
2023/05/25
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