刚刚上磅发现体重增加了2公斤，正常，最近天天吃瓜子，肯德基，各种猪扒，牛肉干，大鱼大肉，好久没有这么畅快地吃东西😂😎去年减肥快一年，早上想吃什么就吃什么，中午和晚上戒碳水，吃鸡蛋，玉米，红薯为主，一年下来瘦了十斤，我不提倡快速减肥，皮肤容易老，而且我本身不胖，只是想恢复到做小姑娘的时候的体重。（身高162厘米，体重年前50公斤，年后51.8公斤）不过这年也快过完了，我也要上班去了，午餐和晚餐要开始重新戒碳水了。 2024年打算加大运动量，周末去爬山。⛽️加油啦！各位中年人😁
真我的天空
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