subyli:是不是到了一定年龄会这样,我现在中午也经常睡不着。就是很困,闭上眼,但脑子清醒,我也一度焦虑,怕也患上失眠症。但想想,我晚上睡得很好,11点左右就能一觉到天亮。所以应该不是失眠症,估计就是晚上睡够了。查看原文工作完成了,我就放松了,但是没完成,就有这压力。
aiaixia2003:我现在晚上经常失眠,比如,昨晚到了一点半过后才睡着,早上7点不到又醒了查看原文你这样不错了,我多年如此了。一直都是不太能睡好的类型。所以看到周末我老公和我儿子一下睡到中午吃饭什么的,就特别生气,特别想打他们。
aiaixia2003:吃点同仁堂的逍遥丸啥的,有帮助查看原文我姐说这种应该吃点褪黑素,实在睡不着你的建议我也会试下的,中成药一般没啥副作用。不过我觉得我是精力问题,好像在我年轻时候就这样了,也不是这些年才出现的问题。每个人情况不同,我感觉我是精力过于充沛,然后入睡不太那么容易这样,从我有记忆开始,我就从来不睡午觉的。