探讨一下退休后大家日常会做什么活动呢?
202426谈天说地
04/29 17:17
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我上班的时候懒到一只🐶甘,下班只会煲剧,各种躺,退休后不爱旅游,不爱花花草草,不爱广场舞,反而爱上了运动,八段锦,上速度的游泳(不是养生蛙),还加一周三天力量训练,瘦了20斤,一年时间腹肌马甲线都有了,三脂血压全部恢复正常,体脂率从30+降到25,花钱都值得😄
04/30 16:19回复

xiaoyi1974618:
我上班的时候懒到一只🐶甘,下班只会煲剧,各种躺,退休后不爱旅游,不爱花花草草,不爱广场舞,反而爱上了运动,八段锦,上速度的游泳(不是养生蛙),还加一周三天力量训练,瘦了20斤,一年时间腹肌马甲线都有了,三脂血压全部恢复正常,体脂率从30+降到25,花钱都值得😄
查看原文哇,好励志啊,我要学一下你
04/30 16:59回复
xiaoyi1974618:
我上班的时候懒到一只🐶甘,下班只会煲剧,各种躺,退休后不爱旅游,不爱花花草草,不爱广场舞,反而爱上了运动,八段锦,上速度的游泳(不是养生蛙),还加一周三天力量训练,瘦了20斤,一年时间腹肌马甲线都有了,三脂血压全部恢复正常,体脂率从30+降到25,花钱都值得😄
查看原文好励志。平时在健身房经常看见努力锻炼、身材好的姐姐,我辈楷模
05/02 06:21回复
goldengirl0623:
好励志。平时在健身房经常看见努力锻炼、身材好的姐姐,我辈楷模
查看原文嗯,我见到六十多七十多的开始颤腾腾的走路,腿越来越细,领悟到投资于肌肉才是最划算的投资,其他爱好都是浮云,当然比较辛苦,要以年为单位,日复一日,年复一年才行,inbody 测试显示我现在身体年龄48岁,但实际年龄51岁。
05/04 12:12回复