我上班的时候懒到一只🐶甘，下班只会煲剧，各种躺，退休后不爱旅游，不爱花花草草，不爱广场舞，反而爱上了运动，八段锦，上速度的游泳（不是养生蛙），还加一周三天力量训练，瘦了20斤，一年时间腹肌马甲线都有了，三脂血压全部恢复正常，体脂率从30+降到25，花钱都值得😄

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嗯，我见到六十多七十多的开始颤腾腾的走路，腿越来越细，领悟到投资于肌肉才是最划算的投资，其他爱好都是浮云，当然比较辛苦，要以年为单位，日复一日，年复一年才行，inbody 测试显示我现在身体年龄48岁，但实际年龄51岁。