园园你姐俩的饮食习惯都有点问题，
凉茶不能经常喝的，太寒的东西吃多了不好，
凉茶这些对实火有效，虚火吃了反而像油上浇水一样。

好恐怖.
生的水产品有寄生虫的,希望大家不要效仿,不卫生

有效吗？楼主要即时更新哦

湿重多煲去湿茶去湿汤喝吧。
教你一个去湿利水的食疗法，
三豆汤：赤小豆、红豆、黑豆，各一把煲水喝。
每天早晚喝一次。夏天渴了就喝。
我怀孕时喝这个，脚一点都没有浮肿呢。

那个泥鳅，吃了为什么会喉咙痛呢？

好勇敢

夏天时煲汤，我家倒是会经常放薏米，但一样去不了湿，额头眉心处依然会长一些小水泡，美容院的小姐一看就会说：你湿重哦！
奇怪了，我怀孕时，也没浮肿哦，天天在外打冲锋的，看见公交车，老远就跟着跑了.

真的，不要效仿我.
我只是自已试，不做榜样！

我也纳闷
原来，我以为自已说不定是虚火+实火，也没敢马上吃旺血的东西.
但今早一问我姐情况，她说喉咙痛，昨晚半夜起来喝了两次水......
我就怀疑，是不是虚火的火气被逼出来呢？

园园,你能这样,我很佩服你

我一直以为自已是热底，不吃热气也东西也会上火，生小孩时，整个病房就我一人换了4身衣服（一天），人家睡觉都盖被子呢，我啥都不盖.
空调调到22度，我最舒服，可其它2床，冻得受不了，连护士来查房，也说冷得不行.
人家调到25度，我就换4身衣服了.
所以，一直都习惯喝凉茶

呵呵，谢谢你的花！

听说蛆虫功效更大,想试不?

别逗我！

书上不是说要剁碎吃的吗？一段一段地吃啊？好佩服啊。

我妈妈也是整天念叨着想吃，又不敢。

她现在说要密切关注你。。。

偶听老一辈人说女人不能吃太多凉性的东西，偶本人对这个是深有体会

我也是常年湿热, 关注!

这个偶听过，说是能减肥？

刚才去搜了一下资料，
有这样的说法：

当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
　
现在的人普遍贪凉，大量吃着寒凉的食物还觉得燥热，是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。