姜醋,鸡酒

你现在开始要喝点催奶的汤 木瓜章鱼豪士汤放几片姜 生好的那几天伤口没好喝清淡的汤 例如瘦肉 排骨 那来清蒸 放点姜 对了生完的时候记得立刻叫家人送点鸡蛋姜汤和姜蛋炒饭去风

月子里吃什么都要放姜 伤口好了才能吃滋补的东西 我是顺产的 里面的伤口没长好 就开始吃鸡 鹿茸 弄得里面长肉芽 去医院摘 痛死,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

推荐那本《父母是孩子最好的医生》，书上有写哦

我感觉不错。

我也觉得这书说得不错

鹿茸,参,阿胶炖鸡肉,去皮,
鸡壳要来煲,党心,北芪,兰枣去核,
仲有好多,一时吾记得添,我果时家婆煲呢两样最多

我那时开始一个礼拜先喝肉汤，鱼汤（都要先用姜炒炒再煮汤，BB才不会拉肚子，对自己也好），然后吃炒鸡酒（客家娘酒，妈妈自己酿的），又补又下奶，一直吃了3个月，现在要造奶时也吃鸡酒，哈哈。青菜水果（非寒性的）都可以吃。

我奶奶俾咩我食我就食咩
有时候饮佐落口都未知自己食过乜
其实只要汤水足就OK啦,唔需要食D太过大补嘅野
鹿茸啊参啊虫草啊喱D甘补嘅野其实如果只系食果个月系作用唔大噶
喱D野要长期食先有作用噶
我当时好似一直都只系D普通嘅煲汤材料煲肉,无咩特别噶,不过奶水就超多,到依家囡囡快7个月了,都仲有奶多嘅情况,身体都无咩问题

太多好心的妈妈。。。感激啊。。。。。。

鹿茸， 虫草， 当归， 阿胶， 燕窝，

平时就用黄鳝局饭。。 猪腰局饭。。

收到。。。谢谢

书已买。谢谢你的建议。

知道。学习中。。。。