嘻嘻!继续有来!黑木耳一小把(用水泡发开,最好洗干净一点),红枣30粒(去核,别偷懒,核是上火的东东),将两样烧开后就可以了,每天喝3-4勺,即可以补血、通便、除燥!据中医说,因为孕妇新陈代谢旺盛,容易上火(俺的嘴角就给起了个泡了,呜。。。),所以可以经常吃,便每次的份量不能多哟,如果身体是内寒湿较重的孕妇,当您感到便秘、内热大时再适当的吃一些哟!