粤年祥

补气养阳 黄芪淮山河虾6月16日食疗作用：补气养阳，益气润咽，滋养五脏，活血养颜. 自古都有春夏养阳的说法，夏天炎热，难免会汗流浃背，乘凉的同时也容易受凉。所以，在春夏喝点益气养阳的食疗汤水，增强免疫

呐喊欧洲杯 盐酥腰果来助庆6月8日     欧洲杯来了，看电视的时候来点零嘴小吃，加杯可乐或者啤一啤，消暑更滋味。介绍这款自家的做的盐酥腰果，有益又健康。[图片

宣肺利咽 清热平心 麦冬雪梨桔梗煲猪横利6月22日     猪横脷即猪胰，性味甘、平，功能补脾、润燥、养肺、泽颜，在广东地区比较喜欢用猪横脷来煲汤，味道清淡，营养成分丰富。麦冬养阴

宣肺利咽 清热平心 麦冬雪梨桔梗煲猪横利6月22日    猪横脷即猪胰，性味甘、平，功能补脾、润燥、养肺、泽颜，在广东地区比较喜欢用猪横脷来煲汤，味道清淡，营养成分丰富。麦冬养阴生

口腔溃疡 阴虚内热食疗汤水 玉竹沙篸玉米煲山斑鱼3月26日　此款汤水的主要功效：养阴润肺、益胃生津、滋阴清热。适合咳嗽无痰，声音嘶哑，口干烦热，手心热，口腔多发性、反复性溃疡等阴虚内热者。 [图片]材

小孩至爱 健脑益智 滑中带脆-香菜腐乳松子炒蛋6月13日 这道家庭小炒以健脑益智的松子为主，酥脆的松子夹着嫩滑的滑蛋，游走在齿间，时而有腐乳特有的浓香，时而又有香菜的香甜，交替着刺激着你的味蕾，却又温

消暑而不寒凉 利水而不伤肾 滋味八宝粥6月6日 绿豆消暑利湿止渴，扁豆和中化湿止泻，黑豆滋阴补肾润肤，眉豆健脾益气化湿，加上滋润五脏的糯米，有益之余，味道也好得很呢。[图片][图片]材料：黑豆，红豆，

咱家私房菜 快手小炒 凉瓜酸菜炒双丸很随意的搭配，没想到出来食味一流，推荐给各位看官有空试试。[图片]材料：凉瓜1条(切片后用盐腌好然后挤干水分，可以去除涩味)；酸菜适量，牛肉丸 ，鱼丸各2-3粒切片

都市闲情之休憩日甜品—— 蛋花马蹄露6月3日慵懒的下午，慵懒的我不想动也不想思想，但是咕咕作响的肚子却不断提醒我，下午茶时间到了，左思右想下做了一个超级简单的甜品——蛋花马蹄露，嫩滑无比，每口都有鸡蛋

补血明目 暖胃药膳猪肝水5月27日夏天炎热，喝多了瓜汤，菜汤，总觉得口寡寡，今天试了这款补血明目的药膳猪肝水，夏天喝喝，口感也很不错。 [图片]所谓的药膳，指的是当归，红枣，枸杞加上养血的猪肝一起煮成

炎炎夏日来一煲润肺止咳南北杏菜干煲猪肺5月26日 这是一款地道的广式汤水，小时候妈妈经常煲一家人喝。一年四季都适合一家老少喝。 [图片]材料：猪肺1个；白菜干，南北杏适量，生姜3片。[图片] 做法：

黄油芦笋龙利柳    龙利柳嫩滑，啖啖肉，一点骨头都没有；芦笋爽脆，口感很好，加上浓浓的黄油香，小孩子最爱了！[图片]材料：芦笋、龙利柳、黄油、姜丝、蒜蓉 做法：1、龙利柳洗净，切

夏日炎炎 简汤我做主 清鲜可口 胜瓜云耳浸鱼皮角5月13日夏天天气热，气压低。这时候的汤水以开胃生津祛湿消暑为主，加上气温高，做老火靓汤会令人更加闷热，所以，我做汤的时候都以简单的汤水为主，最快的就是

素汤更养生 润肺止咳 纤体美容 琵琶果炖莲藕5月14日      琵琶果清香鲜甜，略带酸味。琵琶果品种繁多，与樱桃、梅子并称“三友”，是最早上市的水果之一。有润

换个吃法同样精彩 剩菜大变身之 花生眉豆鱼茸粥5月12日昨晚吃鲩鱼剩下了一大块，心想扔掉太浪费了，倒不如来个鱼茸粥，周末的早上刚好可以做早餐。心动立即行动，我赶紧把花生眉豆拿出来浸泡一夜，留待明天备用

五味俱全 刺激你的味蕾—— 冬阴功汤5月11日     广东今年的气候是时晴时雨，刚好应了“湿热”的天气。这种天气让人觉得没有胃口，口寡寡，今天试了这个五味俱全

瑶柱冬瓜脯            夏天，相信吃的最多的是冬瓜了，冬瓜清热解毒，祛湿消暑，荷叶薏米冬瓜扇骨汤相信是夏天喝的