不同的东西轮换着吃,感觉营养会均衡点吧,我是因为有高血糖,医生叮嘱晚饭不能吃太多,所以要加顿宵夜,以免饥饿的时间太长,血糖又高了。吃过的夜宵包括:番薯、玉米、麦片、面包、肉包、馒头、粥,呵呵,基本上行能当早餐的,都可以做宵夜用。