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求助:被诊断妊娠糖尿病的妈妈们都怎么控制早晨空腹以及早餐后血糖

1907356怀孕妈妈

胖丁妈24周产检出血糖高,医院让住院观察了一周,期间的血糖控制还算可以,空腹有些不是很正常,餐后基本上都没有问题。
营养科医生建议回家饮食控制。
现在出院差不多一个月,最近两周自测血糖时发现,空腹总是不正常,如果凌晨2-3点吃了东西就会升到6.8-7.2左右,最近几天只晚上12点之前吃,然后期间一直不吃,到早上6点多测的时候,血糖值在5.8-6.2之间,仍旧高于标准值(3.3-5.3)。
之前凌晨是因为被饿醒了,不敢饿就吃了,可能之前的饮食控制中油水少了,很容易饿,最近两天晚上吃的肉油多点,没有那么饿。
但是现在最麻烦的早餐后的血糖,最近一周,早餐餐后的血糖高的去到10.8,低的也有8.2,高出标准好多(4.4-7.8)。现在早餐一般是玉米+鸡蛋,青菜肉丝荞麦面,西红柿肉末通心粉等,量也不是很大,不过就是有时候吃完没有运动,吃完又直接睡了。

想请教下,有没有类似情况的妈妈,你们是怎么控制这个的。
非常感谢。
2012/04/05
精选回帖
manticmantic14楼
跟LZ有同样的烦恼,我也是餐后1小时总是不正常,现在每次产检都要监测血糖,已经两次了,一次10.8,一次9.5,都超过很多,医生就叫我饮食控制,但我真的都不知如何控制?最担心的就是怕到时候要剖腹,不能顺产。
2012/04/05回复
ranxisyranxisy19楼
我也是28周检测出血糖高,看了营养科,严格按照医生说的做的,现在控制得很好。我的经验是,减少糖的摄入,饭每餐只可以吃100g,多吃青菜和蛋鱼肉,每顿至少100g肉。饭后不要喝水,至少一小时内不要喝水。饭后休息半个小时就要去散步,至少三十分钟。每顿都要散步一定要,很重要。。水果一天只可以吃不超过200g,只可以吃糖少的水果。番石榴,柚子,橙子,苹果,火龙果。其它的一律不吃其它。我现在35周了,一直都控制得很好了,大家要坚持。。有信心。
2012/04/05回复
23楼
1970/01/01回复
晚上我是6:30吃晚饭,7:30测血糖没问题就吃水果,9:00再喝杯牛奶或者吃点核桃花生之类的,之后就不吃任何东西,深夜也不会肚子饿。早餐不管吃什么,之后一定要散半个小时步,那就没多大问题了。我早餐都是一杯牛奶、一只鸡蛋、半片芝士,散半个小时步,一小时后测血糖都在6左右
2012/04/06回复
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过去的这个月按照营养科医生的建议吃的,期间也检测了下体重,基本上一个月下来体重都没有增加,然后还有些轻微瘦了,但是肚子看起来是大了,也不不知道胖丁宝宝在这样的控制下有没有长大。
2012/04/05回复
我现在打紧胰岛素,但一样是控制不了!
2012/04/05回复
据说玉米不要多吃哦,医生叫我不要吃粉类的东西,通心粉估计也不能多吃吧,我都是吃鸡蛋加燕麦片的,不能放糖,只能放盐,味道比较难吃
2012/04/05回复
一路好孕:
我现在打紧胰岛素,但一样是控制不了!
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是打胰岛素都控制不了早餐餐后还是全部都控制不了啊?
因为不想去打胰岛素,一直在家自测+饮食控制
2012/04/05回复
泥土vpp:
据说玉米不要多吃哦,医生叫我不要吃粉类的东西,通心粉估计也不能多吃吧,我都是吃鸡蛋加燕麦片的,不能放糖,只能放盐,味道比较难吃
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营养科医生的开的食谱里面,玉米是主食,说可以吃,也不知道是不是最近买的那个玉米品种不同,太甜了。
也有吃肉丝煮燕麦,这个在医院的时候,医生让吃的营养餐。但是没有测,最近测到的是,吃玉米鸡蛋的早晨会比吃荞麦面的早餐要高好多,玉米鸡蛋可以去到10点几的。
2012/04/05回复
泥土vpp:
据说玉米不要多吃哦,医生叫我不要吃粉类的东西,通心粉估计也不能多吃吧,我都是吃鸡蛋加燕麦片的,不能放糖,只能放盐,味道比较难吃
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通心粉也是营养科医生开的可以吃的主食,每餐的量在大半碗这样。
2012/04/05回复
面,无论是什么粗粮面,我一吃就会升高,所以我基本上都不敢吃面条,我每天的早餐都是大半碗麦片+两个蛋白,昨天吃了两块咸方包+小杯的无糖孕妇奶粉(雅培那个)、今天吃了叉烧包,餐后值都升到10以上
2012/04/05回复
还有,我是打针之后还高的!
2012/04/05回复
胖丁的粑粑:
营养科医生的开的食谱里面,玉米是主食,说可以吃,也不知道是不是最近买的那个玉米品种不同,太甜了。也有吃肉丝煮燕麦,这个在医院的时候,医生让吃的营养餐。但是没有测,最近测到的是,吃玉米鸡蛋的早晨会比吃荞麦面的早餐要高好多,玉米鸡蛋可以去到10点几的。
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之前本来打算吃玉米的,后来朋友说玉米糖分高就没敢吃了。既然都是医生说可以吃的,那会不会是量的问题呢?可能一次不能吃太多哦
2012/04/05回复
泥土vpp:
之前本来打算吃玉米的,后来朋友说玉米糖分高就没敢吃了。既然都是医生说可以吃的,那会不会是量的问题呢?可能一次不能吃太多哦
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给的量是一个玉米算一份,中等个带心的,量倒是没有超,有可能是玉米品种的问题,看有人说不同品种的玉米可能不一样,在医院吃的哪些好像就么有这么高。
2012/04/05回复
一路好孕:
面,无论是什么粗粮面,我一吃就会升高,所以我基本上都不敢吃面条,我每天的早餐都是大半碗麦片+两个蛋白,昨天吃了两块咸方包+小杯的无糖孕妇奶粉(雅培那个)、今天吃了叉烧包,餐后值都升到10以上
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叉烧可能是升得厉害,今早胖丁妈吃了个鸡蛋饼也是高得不得了。
可能面粉的东西还是太多了。
看来以后只能吃通心粉和荞麦面+青菜肉丝了
2012/04/05回复
胖丁的粑粑:
给的量是一个玉米算一份,中等个带心的,量倒是没有超,有可能是玉米品种的问题,看有人说不同品种的玉米可能不一样,在医院吃的哪些好像就么有这么高。
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好像紫色那种玉米比较不甜,可以试下
2012/04/05回复
manticmantic14楼
跟LZ有同样的烦恼,我也是餐后1小时总是不正常,现在每次产检都要监测血糖,已经两次了,一次10.8,一次9.5,都超过很多,医生就叫我饮食控制,但我真的都不知如何控制?最担心的就是怕到时候要剖腹,不能顺产。
2012/04/05回复
mantic:
跟LZ有同样的烦恼,我也是餐后1小时总是不正常,现在每次产检都要监测血糖,已经两次了,一次10.8,一次9.5,都超过很多,医生就叫我饮食控制,但我真的都不知如何控制?最担心的就是怕到时候要剖腹,不能顺产。
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我们现在是买了血糖仪在家自己检测。空腹和早餐餐后一小时偏高。已经在按照营养科开的食谱来吃了的,比之前在住院期间的还要高。郁闷
2012/04/05回复
血糖老是控制不下去,想死的心都有啊。。。
2012/04/05回复
我一般都系食麦片同埋饮牛奶做早餐..不过我有打胰岛素..所以早餐后还算可以....至于空腹那个..我的医生叫我不要食宵夜...只饮牛奶....
2012/04/05回复
ranxisyranxisy18楼
我也是28周检测出血糖高,看了营养科,严格按照医生说的做的,现在控制得很好。我的经验是,减少糖的摄入,饭每餐只可以吃100g,多吃青菜和蛋鱼肉,每顿至少100g肉。饭后不要喝水,至少一小时内不要喝水。饭后休息半个小时就要去散步,至少三十分钟。每顿都要散步一定要,很重要。。水果一天只可以吃不超过200g,只可以吃糖少的水果。番石榴,柚子,橙子,苹果,火龙果。其它的一律不吃其它。
我现在35周了,一直都控制得很好了,大家要坚持。。有信心。
2012/04/05回复
严B严B19楼
营养医生说玉米可以吃的,我吃完测了很多次都没问题啊
2012/04/05回复
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