测基础体温的感悟

每天坚持测基础体温半个月了，发现这个看是简单的工作实施起来难度还是蛮大的。

难度1：测量前不能说话，不能有大的动作
我好几次被尿意憋醒后都不敢马上起身，先摸体温计塞在嘴里。这个时候才觉得5分钟是多么的漫长难耐啊

难度2：要在睡眠5-6小时后测量的数值才相对准确。
我是夜猫子，基本都是凌晨左右才睡觉。闹钟是调校到清晨6.30份测量，一旦我不能很快入眠心里就着急了，越急还越睡不着

难度3：还是跟测量之前不能有大的动作有关
体温计放什么地方好呢？放床头柜，要欠身起来拿，放枕头下面？我睡觉动作多，头在枕上磨来磨去，等到早上体温计早就不在原定地方，睡意朦胧的我只好一点一点的反手在枕下小动作的摸，心里真想骂娘,我到底该把这该死的体温计放什么地方好呢

还有什么感悟Jm们继续添加

[ 本帖最后由透明百合于 2009-4-17 17:38 编辑 ]

2009/04/17

精选回帖

雨滴答响3楼

难度一，我也经常是这样，而且如果比平时测量的时间早１小时以上还测量不准．我还有一难度就是通常在闹种响前我已进入浅睡状态，已经蒙胧中伸懒腰了，但医生说不行，但我自己都控制不了哦，因为我都没醒．

2009/04/17回复

叮叮公主8楼

我之前都试过测基础体温，LG比较夜训，我都跟住他变夜猫子，所以三个月都测唔准。我觉得最好去医院做排卵检测，万无一失。

2009/04/17回复

安纳贝拉9楼

怪不得我的很不准，我之前测都是早上6点有 8点有 9点有看来以后要老公帮我测我自己继续睡觉好了定点一个时间测好了

2009/04/17回复

全部回帖

雨滴答响沙发

难度一，我也经常是这样，而且如果比平时测量的时间早１小时以上还测量不准．我还有一难度就是通常在闹种响前我已进入浅睡状态，已经蒙胧中伸懒腰了，但医生说不行，

但我自己都控制不了哦，因为我都没醒．

2009/04/17回复

多愁板凳

建议LZ早点睡觉，因为越迟睡会越早醒来的

2009/04/17回复

透明百合楼4楼

雨滴答响:

但我自己都控制不了哦，因为我都没醒．

查看原文

完蛋了，照你这样说我的测量更不准了，每次测量前我都是朦朦胧胧的在床上“烙饼”，

翻来覆去的可比伸懒腰动作大多了，难怪我体温基本都是36.1--36.3之间。

2009/04/17回复

透明百合楼5楼

多愁:

建议LZ早点睡觉，因为越迟睡会越早醒来的

查看原文

听你的建议，要好好修改作息时间了

2009/04/17回复

东郊彤妈6楼

支持!

2009/04/17回复

叮叮公主7楼

我之前都试过测基础体温，LG比较夜训，我都跟住他变夜猫子，所以三个月都测唔准。我觉得最好去医院做排卵检测，万无一失。

2009/04/17回复

安纳贝拉8楼

怪不得我的很不准，我之前测都是早上6点有 8点有 9点有
看来以后要老公帮我测我自己继续睡觉好了
定点一个时间测好了

2009/04/17回复

lychun9楼

目前我只开始到了第三天，都是36.2-36.3之间，算唔算高？

2009/04/17回复

minicats10楼

我测了四天，忽高忽低的，36.4, 36, 36.4, 36.2晕了，完全不会看，现在只能依赖试纸

2009/04/17回复

盈盈诗11楼

支持!

2009/04/17回复

安纳贝拉12楼

36.5或以上才是高温期呀

2009/04/17回复

Sylvia夕13楼

我之前连续三天都是36.5以上啊，这两天是36.2-36.4之间，是排卵吗？

2009/04/17回复

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