补钙吃什么好,安利的钙镁片可以吃吗?
516111怀孕妈妈
有些妈妈说吃安利的钙镁片好,有些说不好,很想知道。
2009/04/17
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金吉拉7楼
wyswys:
一般医生都会建议吃乐力或者钙尔奇,我开始也是吃安利的,但是吃着吃着不放心,换吃钙尔奇了。而且也不贵呢
查看原文是呀,钙而奇含有维生素D
因为单是补钙是没用的,要有维生素D帮助才能更好的吸收钙质。一般情况下每天晒半小时人体就可以吸收足够的维生素D。但现在工作一般都在办公室里,很少有晒太阳的机会。所以吃含有维生素D的钙片就可以一劳永倚了。
而且吃钙片也要讲究时间,一般是晚饭后半小时吃,才会更容易被人体吸收
因为单是补钙是没用的,要有维生素D帮助才能更好的吸收钙质。一般情况下每天晒半小时人体就可以吸收足够的维生素D。但现在工作一般都在办公室里,很少有晒太阳的机会。所以吃含有维生素D的钙片就可以一劳永倚了。
而且吃钙片也要讲究时间,一般是晚饭后半小时吃,才会更容易被人体吸收
2009/04/17回复