宝宝如何独自安静入睡？----安迪在德国（注意事项在49楼，具体方法在122楼）

在中国的时候，安迪称得上是个很乖的孩子，看见人就笑，很活跃，吃得好，睡得好，玩得好，巴巴拉得好，就是临睡前要闹一阵，非要大人抱着或者吃妈妈的奶才能入睡。如果妈妈有事出去了，他就一直闹到妈妈回家，弄得一家人都很害怕妈妈晚上出门。妈妈呢，倒还挺自豪，觉得自己多么牛，儿子离不自己！

09年4月9日的深夜，8个月的安迪和妈妈一起从白云机场乘汉莎航空直飞德国，历时11小时。
本来国际航线就够累人的，带着这么小的孩子，妈妈很担心，还好，和去年回中国的时候一样，安迪大部分时间都在睡觉。

到了德国，第一周妈妈带安迪，还好，一切如故。
他倒时差比较慢，6小时的时差，妈妈每天延后1.5小时，不过第四天就完全好了。
德国的BABY食物，我们主要吃HIPP（德国喜宝）的奶粉、糊糊、果汁，但有空就尽量自己做，到Bio（有机）的店里购买，他很快就适应了，一点儿问题都没有。
就是头几天冷不丁看见胡子拉碴的外国人，会害怕得大哭起来。
还有，在德国的家庭，好像大家不会象中国家庭那么以孩子为中心，该干嘛还干嘛。

第二周，妈妈有事情要做，实在没办法，就把安迪送到一个德国保姆（叫“白天的妈妈”）那里，她同时还带一个德国小姑娘，叫玛利亚，只有6个月大。这下子，看出来安迪的问题来了。
第一天，他在保姆家里呆了3小时。妈妈去接的时候，听保姆说妈妈走了以后，他跟玛利亚还可以，好像两个有些沟通交流。玛利亚只会躺着，安迪就趴着和她说说话，或者坐在她旁边玩。可是后来两个BABY都玩累了，要睡觉了，玛利亚安静地躺了几分钟就睡着了。安迪就开始找妈妈，发现妈妈找不到，就开始哭。保姆抱他他哭得更凶，根本不让碰。一直哭了一个小时，用保姆的话说，那叫尖叫。保姆说开始的时候还试图找点东西分散他的注意力，可是没有成功，他干脆闭着眼睛哭。玛利亚有时觉得很吵，就睁开眼睛看看，又睡了。后来安迪实在太累了才睡着的，睡得还挺好，有1小时，起来喝了水喝了奶。妈妈听着，都心疼死了，保姆安慰说，第一天，一切对他都是新的，新的环境、新的人，所以他比较闹，下次应该会好点的。

[ 本帖最后由杨不悔于 2009-9-17 13:09 编辑 ]

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claudia0216楼沙发

具体的操作方法：
1、根据你多日的观察，找出一个BABY最喜欢的东西，比方一个毛绒玩具、一个小毛巾、或者一个木质小鸭子等等。只是一个！把这个东西和BABY一起放在他自己的小床上，不要放其他任何玩具。
2、营造睡前环境（我是放一个舒伯特的CD）
3、跟宝宝说到时间睡觉了，睡觉是一件多么美妙的事情，闭上眼睛，慢慢睡去，不要哭。然后亲亲宝宝，还要亲亲他最爱的那个宝贝。（时间大概1分钟，最长不要超过2分钟）
4、调暗灯光，出去，关门，让他自己一个人在屋里睡。（不管他用多么可怕的声音来哭，都不能屈服啊！我第一天没有顶住，失败了，在安迪痛哭一个小时以后把他抱了起来，我实在听得受不了了，就想可能玩一玩等累了再睡就好了。后来看见他很累，一直在打哈欠，就把他又一次放在床上，结果又哭了一个小时！是我害了他。后来只好重新来过。）
5、每隔一定的时间，就开门进去看看宝宝，用温柔的语调跟他说说话，安慰他，陪陪他，让宝宝可以看见你（我一进去安迪就会安静下来，可当我一离开，他会更加剧烈地哭！）。但是千万不要抱，让他自己躺着睡！（安迪一般头几次我进去的时候会发现他是反过来爬在床上哭，我就把他轻轻地反过来让他仰睡在床上，这个可以根据自己孩子的睡眠习惯吧，我想。头三天我觉得很可怕，自己都快崩溃了！是我姐姐帮我做这件事的，估计哪位妈妈受不了的话，要交给老公或者什么坚强的人帮忙。从第四天开始是我自己动手了。我详细记录了安迪从第一次关门到最后睡着时间，第一天1：30，第二天1：12，第三天58，第四天32，第五天30，第六天18，第七天12，第八天6，第九天5。。。。。后来基本都是5、6分钟的样子，要哭几声，但弱弱地，估计是意思一下要睡觉了）

这一步非常关键，书上说，很多妈妈以为，把他放在那里，让后狠下心，让他一直哭，哭累了自然就睡着了，其实这种做法是不对的。因为宝宝觉得被抛弃，觉得不被爱，就非常恐惧，没有安全感。最后当然也会睡着，但是是非常无奈、沮丧的情况下睡着的，第二天，又到睡觉的时候，他会觉得又一次被抛弃了，所以会抗拒睡觉，会哭得更加厉害！

安迪哭得厉害的时候，还会吐，我们看到也吓得不轻。不过书上说，不用紧张，这是一种生理上的反应，不用理睬他，第二天洗干净就行了，如果你因为这个害怕把他抱起来，以后反而会让宝宝养成一个坏习惯，他达不到目的就哭，然后就吐！（我的大儿子安东就是这样的，他大哭，然后就会吐，以前不明就理，给我们惯坏了。）

关于间隔多长时间进去看宝宝一次，非常关键！要严格按照下面的时间计划:
               第一次    第二次    第三次第四次起
第一天    3分钟    5分钟    7分钟    7分钟
第二天    5分钟    7分钟    9分钟 9分钟
第三天    7分钟    9分钟    10分钟 10分钟
第四天起 10分钟 10分钟 10分钟 10分钟
时间不能间隔太长，因为会失去宝宝对你的信任！
是不是非常的简单？赶快开始吧！一般一个星期的时间就可以让宝宝养成自己睡的习惯了。

[ 本帖最后由 claudia0216 于 2009-5-12 03:07 编辑 ]

2009/05/12回复

claudia0216楼板凳

真的好心疼！不过安迪现在是5-6分钟之内就能睡着了！
如果你看了觉得有用，不妨试一试，实在不行就看好手表，带上耳机吧！我觉得是值得的！

2009/05/12回复

小狗熊妈咪4楼

呵呵我家Ethan也是用这样的方法让他自己入睡的。晚上七点多八点就抱进房间换好干净的纸尿片，调暗灯光，跟他轻轻说些话告诉他睡觉的时间到了。如果他饿了就给点奶，肚子饿他是不肯睡的。床上放个他熟悉的无声玩具（一般他爱抱他的小熊维尼），放个摇篮曲CD（我在怀孕的时候睡前就经常听这个），一切安顿好我们就离开房间，时不时进去看看他睡着没。如果他困了的话很快就能入睡，即使开始还不是很困，半小时内也能入睡。
从他4个月开始我们就是让他自己在小床上入睡的。
一开始训练他自己睡的时候LG是很不舍得让他哭的，后来在朋友的“教育”下，他变成了最铁心肠的那个。但是如果家里有老人可能会难实行一些，老人一般都恨不下那个心听孙子哭（我妈就是，一听他哭就老想去看去抱，被我严厉制止了呵呵）。所以说家人的配合也是很重要的。

2009/05/12回复