1、章鱼黄豆煲莲藕： 取3、4条小的章鱼干洗净，和莲藕、黄豆、过水的猪蹍（月展）肉一起煲即可，这个汤的效果非常好，强力型的，不好天天喝，隔2、3天一次就够了。 2、白鲫尾煲木瓜： 白鲫尾或一整条白鲫油煎一遍，然后和过水的猪蹍（月展）肉、2片陈皮（12天后可换成姜）一起煲，起锅前20分钟放入切块的木瓜即可。木瓜要选择青木瓜 3  猪蹄煲黄豆，就是猪蹄和黄豆一起加水炖软即可，也是发的很猛烈，效果非常明显。但是太油腻。吃了一次不想再吃第二次。 4、花胶煲鸡，适量花胶和鸡一起煲就可以了，加点姜片。