
25105婴幼育儿
| 1、章鱼黄豆煲莲藕: 取3、4条小的章鱼干洗净,和莲藕、黄豆、过水的猪蹍(月展)肉一起煲即可,这个汤的效果非常好,强力型的,不好天天喝,隔2、3天一次就够了。 2、白鲫尾煲木瓜: 白鲫尾或一整条白鲫油煎一遍,然后和过水的猪蹍(月展)肉、2片陈皮(12天后可换成姜)一起煲,起锅前20分钟放入切块的木瓜即可。木瓜要选择青木瓜 3 猪蹄煲黄豆,就是猪蹄和黄豆一起加水炖软即可,也是发的很猛烈,效果非常明显。但是太油腻。吃了一次不想再吃第二次。 4、花胶煲鸡,适量花胶和鸡一起煲就可以了,加点姜片。 |