我BB是混合喂养,一天吃3-4顿人奶,因要上班了,准备断奶,没有断奶经验,请教MM们应如何断奶?1、喝点什么可以帮助回奶,对身体也好的?2、涨奶了要挤出来吗?(是否不直接给BB吸乳房,而把奶挤出来给BB喝)3、断奶期间饮食要注意什么?4、一般要几天就可以断奶了?怎么确定里面没有积奶呢?5、断奶后怎样才能使得乳房不下垂和缩小呢?注:估计很多MM劝我不要断奶,本人也知道人奶对BB最好,也曾考虑过背奶,但考虑到工作和身体原因,还是决定断奶了 ,否则人要瘦没了。