多吃蔬菜水果，适量（每天10-20颗） 芝麻或核桃或花生。。 饮食参考《中国居民 膳食指南》青少年篇。有经济能力吃安利的纽崔莱蛋白质粉和倍力健

芝麻黑色的更好，建议在超市买包装有生产日期的

按正常的饮食就可以啦，孩子只要不挑食，营养均衡就好。不要吃燥热的东西，不要受凉，千万不要在考试时生病呀。

谢谢热心的婷婷妈和海棠花开! 我原先也是这样想的，老师说了后我就经常炖点牛奶啊，蒸点瘦肉汗啊什么的，并把她每天一瓶鲜奶改成早晚各一瓶。大家说这样够吗？老师说要买口服液吃啊！我第一怕口服液有激素，第二也不知道有什么牌子的口服液对孩子好呢？

你家边间小学的？老师太负责任啦！！！

嘿，我白云区的，她学校老师从没说过这些话。
是在天河参加了补习。补习老师一直让我给他补充营养。我也觉得这个实习老师很好。 很仔细很认真很负责！

感觉上牛奶和瘦肉水是很常规的营养品，如果实践证明孩子的肚子受得了（因为我女儿早上喝牛奶有时会肚子不舒服，晚上喝就没事。）早晚一瓶应该是挺好的。关于瘦肉水，我只是偶尔偷懒不想煲汤时，才会蒸点肉水给女儿润润，平时我更喜欢煲不同的汤水给她喝，一来可以有多种营养，二来也可以换换口味。这些日子，天气太干燥了，我喜欢煲南北杏瘦肉木瓜汤，瘦肉雪梨雪耳汤等。

哦，这些汤水平时家里都有煲的，但是老师就是说要口服液，对这方面我真不懂啊，请有经验的MM多指点一下啊

正常健康的孩子没必要用口服液，不会像广告说得那么神奇的。——如果真的功效那么好，还得斟酌配方是否有不适合孩子的东西呢。

看来我还是要放弃这个念头啦！我还一直想是老师交待的要照办呢！

我觉得孩子食补好过其他。

这个老师也太负责了，孩子最好别乱补，好好吃饭