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2" />2" />不怕，客服为大家收集了妈网上妈妈们收集珍藏的辅食食谱，现在大家可以很方便的找到你想要的辅食食谱了哦，初步收集，不是很全面，以后我们还会不定期的更新，希望得到妈妈们的支持
。 如果发现宝宝辅食食谱整理里没有你需要的，可以在帖子里回复，或是直接短妈网客服提出你的宝贵意见哦。我们一定想办法为大家收集，有大家的支持，相信我们会做得更好的，谢谢。
下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：4-6个月宝宝辅食食谱
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
每日建议食用量
| 食物类别 | 食物名称 | 一天食用量 |
| 五谷根茎类 | 米糊或麦糊 | 3/4-1碗 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜等菜汤 | 1/3-2/3茶匙 |
| 水果类 | 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 | 1/3-2/3茶匙 |
说 明：以下的食谱是从妈网和其他网站上收集的，按宝宝各个阶段做的分类，只是做为参考。宝宝的辅食也要讲究均衡，不可长期食用一种食物，会使宝宝营养补充不全面。
注：辅食最好不加盐,如果宝宝愿意吃的话最好等到一岁才加吧。
一、泥、湖类
二、粥类
三、汤、汁类
四、米粉类
五、其他类
宝宝各个阶段的辅食食谱列表：
【让宝宝爱上辅食】6-8个月宝宝辅食食谱整理
【让宝宝爱上辅食】8-12个月宝宝辅食食谱整理
【让宝宝爱上辅食】12-24个月宝宝辅食食谱整理
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