不知固元膏对你有没帮助，我也是生了小孩后因为太累，身体差了好多，经常感冒，去年在妈网上看了固元膏的贴子，就学着做了点吃，我没有经常吃，想起来就吃点，今年身体好象好了很多，也胖了很多，搞得现在要减减肥了。要不你也试试。不是广告贴哦

需要中医调理，中医一般较慢，要有耐心。平时加强适度的锻炼。喉咙的问题，还是身体的问题造成的。看是不是气虚，黄芪补气，可充水喝。如果热气造成体差，喉咙痛、咳，可坚持喝一段这种自己配的茶：陈皮、金银花、胖大海、山豆根冲水如果体寒造成身体差的话，建议晚上用个大桶加多点热水泡脚，出汗才好。长期坚持。身体的调理不是一朝一夕，要有时间有耐心。

个人感觉炖虫草不如炖燕窝，虫草现在太贵了，以前儿子身体特差，也是老感冒咳嗽，后来中医教：鳄鱼肉干，瘦肉，南北杏，陈皮煲汤，（有时候加川贝）每周最少煲一次，一直坚持了5～6年了，一家人都喝，所以一家都很少感冒咳嗽了，就算有都会很快好。

鳄鱼汤对肺有好处，可以治咳嗽。

日日都食枸几子煲鸡蛋糖水??

多爬山，多户外活动。

我也想知道啊

我这几年体质也差了很多，这几年基本上每年都得来一次久咳，现在也正在咳嗽着，都差不多一个月了。

哈哈 我每天都是托着加料的单车来回上2楼4次，也不见我身体有什么病

不知固元膏对你有没帮助，我也是生了小孩后因为太累，身体差了好多，经常感冒，去年在妈网上看了固元膏的贴子，就学着做了点吃，我没有经常吃，想起来就吃点，今年身体好象好了很多，也胖了很多，搞得现在要减减肥了。要不你也试试。不是广告贴哦

需要中医调理，中医一般较慢，要有耐心。

平时加强适度的锻炼。

喉咙的问题，还是身体的问题造成的。看是不是气虚，黄芪补气，可充水喝。
如果热气造成体差，喉咙痛、咳，可坚持喝一段这种自己配的茶：陈皮、金银花、胖大海、山豆根冲水
如果体寒造成身体差的话，建议晚上用个大桶加多点热水泡脚，出汗才好。长期坚持。

身体的调理不是一朝一夕，要有时间有耐心。

练气功

炖点虫草吃吃看，每星期吃一至二次，连续吃二个月试试。

个人感觉炖虫草不如炖燕窝，虫草现在太贵了，以前儿子身体特差，也是老感冒咳嗽，后来中医教：鳄鱼肉干，瘦肉，南北杏，陈皮煲汤，（有时候加川贝）每周最少煲一次，一直坚持了5～6年了，一家人都喝，所以一家都很少感冒咳嗽了，就算有都会很快好。

看样子得煲点汤水才行

我现在也感冒了，喉咙痛得火烧，身体真的一年不如一年。
我也知道身体缺乏锻炼，但要带小孩，觉都睡不饱，哪有时间做运动。
吃点补身体的东西，自己又不会做。呀，好惨！

我生完之后，，咳过3次，，一咳就系成个月了，，烦S了，，睇中医话叫多D锻炼身体喔。。

我是热底的,平时可以煲咩饮好?人地话煲虫草花或者灵芝都得，我没试过，对这两样不了解！

增肥，锻炼。

吃点蛋白粉

蛋白粉也有想过吃,还有什么牛初乳之类的也想过吃,就是不知道大人吃了有没有效果!8

做运动