我身高165，结婚的时候100，怀孕之前118，生之前160几，生完竟然还有150几，而且到产后3个多月还有149，而且天天做瑜伽做到大汗淋漓体重都连续不变。因为我的母乳虽少但有安抚作用所以一直都下不了决心戒奶，直到产假快结束了才戒的。戒奶前2个星期开始体重有点回落，降到146左右，戒奶后我到某纤体中心参加了一些疗程，又控制自己的胃口并用DHC的代餐来减，5月21到6月22减了11斤。我觉得计算饮食的卡路里很重要，我准备过几天上班后就正式开始每天只摄取1200卡路里的行动，希望可以减多点。

我用完美餐当饭吃的，我生宝宝前快150，生了135，现在我宝宝五个月了110，大家都说我收的比较好，呵呵不过我的目标是100左右，我有前是98的，呵呵革命尚未成功，同志仍需努力

自己带BB，很快就瘦下来

慢慢瘦吧！

我也想知道。特別是點樣收腹。唉！！個肚仲好似6個月甘大。鬱悶

我和楼主一样，之前102的，产后坐完月子129，我是四个月后断奶才真正开始减的。那时124斤，到现在两个月了，我减了14斤了，我是跑步加节食。白天正常一碗饭，晚上这餐提前六点吃。现在还在努力~

这楼主值得推广一下，瘦的挺快的，其实我本来的食量就不大，每餐都不过一碗，通常才半碗呢，我怀孕的时候也才一碗，不过小孩就不长，全长我这来了，我全身的肉都是实跌跌的，真的太头痛。。。。

很简单,有个不会疼人的老公,有个无良的家婆,自然瘦到你满意的程度.

我刚好相反，那我胖定了

我身高165，结婚的时候100，怀孕之前118，生之前160几，生完竟然还有150几，而且到产后3个多月还有149，而且天天做瑜伽做到大汗淋漓体重都连续不变。因为我的母乳虽少但有安抚作用所以一直都下不了决心戒奶，直到产假快结束了才戒的。戒奶前2个星期开始体重有点回落，降到146左右，戒奶后我到某纤体中心参加了一些疗程，又控制自己的胃口并用DHC的代餐来减，5月21到6月22减了11斤。
我觉得计算饮食的卡路里很重要，我准备过几天上班后就正式开始每天只摄取1200卡路里的行动，希望可以减多点。

全日24小时自己带小孩，再加拖地，煮饭，包你瘦，我就做哩三样野，没其他运动，没节食，怀孕前120斤，生后坐完月140斤，衣家bb四个月，118斤。我长得高，哩个斤数已经可以了，不过衣家似乎仲有继续瘦落去的趋势，哎

这招最管用。我是实说，这样的生活真的累人，没多久就会瘦的。

好想知道有个妈妈讲的什么完美餐的餐单是什么。哈哈

我有减肥裤子卖哦， 是那种运动时候加速排汗的衣服，很适合产后减肥，因为我自己亲自体验了，产后120，现在88，比孕前还瘦了！

我怀孕前100，生的时候144，生完135。坐月子一个月鸡鸭鱼肉照吃不误，一个月之后122。没有别的方法，就是坚持自己带宝宝，坚持母乳喂养，整个过程就是感觉汗如雨下，尤其是坐月子每天24小时身上都是湿的。让你的宝宝帮你减肚子吧，因为吸奶可以促进子宫收缩，肚子自然收紧了。

我怀孕前105，生后140，没四五个月就减下来了，现在像以前一样一百零几，不用专门去减肥，专职带小孩就可以了，没好觉睡没时间吃饭忙个不停，累都累死了能不瘦下来吗

我還想瘦5公斤

我生bb重左36斤,生完几日就轻翻15斤了,到个几月的时候已经恢复到跟生之前差不多,其实都无特别做乜,自然瘦翻噶,不过楼主可以多做扭腰运动,可以减肚腩噶.

我也是呀，之前94，现在114，听说断奶之后会减的是吗

别担心。自己带BB，一定能瘦。我怀孕前96，生完116，BB2岁时105，现BB快3岁了，97，基本回到以前的水平，以前的衣服都穿得下了。所以，别着急