很快用得上了，呵呵。

学习

MARK 下 学习学习

学定先

好有用！

谢谢指点。。。

好啊好啊，支持支持你。
我都有自己做乳腺疏通啊，在书上看到的，就是每天睡前用木梳子背从腋下梳至腰，左右各30下，坚持到生产那天，说到时喂奶就不苦了。呵呵！

不错！

呵呵！谢谢楼主啊！受益匪浅呀！

谢谢,看了有收获!!!!

谢谢分享

擦乳头的方法分享一下，不过不是很专业喔。
给宝宝买纱巾的时候，顺带给自己买一张小方纱巾，用来擦乳头。
一开始先不要太大力和刺激，毕竟还有宝宝在肚肚里。每天洗澡的时候，纱巾湿水，来回擦一下乳头，有一些刺激的感觉即可啦。
擦了一段时间，应该会看到乳头有些白白的东东，好像叫乳痂，是可以擦得掉的喔，逐步可以加大用力啦。目标是，这时的乳头是好像收紧的菜花一样有分块块的，把这些块块擦开一些，就好像掰开菜花一样，因为乳眼就藏在中间咯，擦得开就容易出来。
专业的就能慢慢把乳头外面那层死皮（有点黑那层）擦掉啦，这样喂奶比较到位。其实也有bb力气大些，很快就能把外面那层皮吸掉滴。

好贴，收藏了

顺着这个话题,如果不幸产后发现各种各样的乳腺堵塞问题,我当时试了几种办法,介绍一下 :
最有效：每次喂奶前，拿热水（70度左右）热敷5次左右，针对硬块地方按摩一下。这个办法最有效最简单。
辅助办法：就是上面这个木梳办法，不过复杂一些，用小碟乘75度医用酒精，点开，木梳在上面烘热，从乳房向乳头放射状梳过去，梳到乳房有比较温热的感觉。这个办法麻烦些，但非常舒服，而且，即使不用酒精，每天晚上睡前梳几下也不错。
省中医办法：挤奶。每次喂完要把奶挤空，用手从乳房向乳头挤捏，我当时正在乳腺炎，挤奶非常非常痛，我觉得比我顺产还要痛哇。后来我们全家研究，觉得全天下没多少人喂奶要挤空的，就放弃了，现在事实证明，确实没有必要。

其它网上介绍办法：一种是酒酿＋鲜榨橙汁按1：1加热，热着喝，喝着挺舒服，但效果不确定。另一种是捏面粉＋苏打来敷，我试了一两次感觉没啥用，而且敷得皮肤有点痒，放弃。

好帖，多谢LZ。学到东西了。我也要开始护理了。

谢谢楼主，受用中················

现在才看到，学习了啊！

学习了，每次都偷懒，不想搞，已经27周了，要行动了。

帮顶！！

学习~~~