我家婆给我的黑芝麻洗干净炒一下，然后用干面杖杆碎用带拉锁的袋子装好放在办公室冲麦片喝。也是挺好的。不用每天都打。想什么时候冲就什么是冲。

我在谈天说地发了个贴，希望对你有帮助
http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=1152094&page=1&extra=

[ 本帖最后由 春雨滴滴 于 2009-6-24 16:15 编辑 ]