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南瓜红枣排骨汤--幼儿菜谱 骨质疏松食谱

16376婴幼育儿

教您南瓜红枣排骨汤怎么做,如何做南瓜红枣排骨汤才好吃1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块;
2. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净
3. 红枣洗净,去核;
4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;
5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。


好处:
补中益气,健筋骨。
南瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。
2009/06/29
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gz2880gz2880沙发
明天弄来试试
2009/06/29回复
学习了
2009/06/29回复
不错
2009/06/29回复
觉得应该几好饮
2009/06/29回复
试试
2009/06/29回复
星灵星灵7楼
学习啦
2009/07/31回复
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