呼噜
呼噜楼Cranberry果汁好吸收，买得到的话就直接喝果汁好了，毕竟更自然点，当日常饮品喝。鱼油是医生建议我多吃的，我每天吃三粒有时还忘，医生叫我每天吃9粒，我觉得太浪费了。。。所以就
2 2牛尔首先是推荐了一种“瘦脸霜”，为避免打广告嫌疑，他只说是杨丞琳做代言的那个牌子，没听说过，看节目里似乎效果挺明显，不过我是小脸
，似乎用处不大，所以就没去继续关心了。接着在谈到保健品时，让我小激动了一阵
5，因为牛尔推荐的几个东西，正好是我在吃的
6 ，第一个就是cranberry，蔓越莓，是莓果的一种，他说以前流行吃葡萄籽抗氧化，现在都流行吃cranberry了，因为cranberry的抗氧化作用更好，且有防止和治疗尿道炎的功效。加拿大的新鲜莓果特别多，比如黑莓blackberry，蓝莓blueberry，红莓等raspberry，老外特别爱吃，cranberry一般没有新鲜的卖，但是cranberry果汁一年四季都有，所以我经常喝这种果汁。我前段时间帮思彤妈妈买了cranberry的胶囊，看来真是没推荐错，
先知先觉呀，严重表扬一下自己
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以前的帖子里有晒过：http://www.gzmama.com/thread-1098856-1-1.html
国内新鲜的莓果几乎没有卖，但是我在国内以前经常喝桑椹汁，也是一种莓果，英文是mulberry，相信很多妈妈都喝过，非常爽口，广州农科院出的，还有桑椹冰酒，也是我的大爱（以前团的是45一支，现在肯定不止这个价钱了）。不过相对于其他牌子的果汁，桑椹汁有点小贵，我以前都是在百佳超市买。
牛尔还推荐了蓝莓，正巧前段时间我吃了一瓶（为了考驾照），当时只是试试有没有说明书上写的提高视力（本人有点夜盲）的作用，他在节目里也提到了除抗氧化作用，蓝莓有名目的作用。现在想想好像有点作用哦，因为我以前晚上眼睛是有点发昏的，最近好像这种感觉不明显了。
牛尔接着推荐了鱼油，他没说具体是哪种鱼油，但是说到了里面含有DHA和EPA，所以我肯定不是鱼肝油（鱼肝油成分主要是维生素D和A），应该就是我在自己的帖子里提到的三文鱼鱼油，我自己在吃，也推荐了思彤妈妈。DHA和EPA对大脑和心脏的好处我无从而知，我吃完一瓶，自己看得到的效果就是大便变得非常有规律，每天早上都大大，而且是那种没有臭味，浮在水面上的“优质”大大，大大整个过程不到一分钟就能搞定。大家都知道，便秘是非常不好的，毒素都在体内，脸部容易长色斑，肠道也不健康，得肠癌的几率大大增加。
前段时间写了祛痘的心得，写了我正在用的护肤品，昨天看了这集《女人我最大》，觉得有必要再补充一下我吃过的这些保健品的功劳。其实还有一些我想试，但是不敢试的保健品（备孕阶段，在慢慢减少护肤品和保健品的使用），比如Q10和胶原蛋白。现在推荐另一个护肤达人尼克的博客给大家：http://blog.onlylady.com/18453
（插播：为什么这些个护肤达人都是男人呀，有的还那么娘娘相
7 插播完毕）上面写了很多护肤品的使用心得和常识，爱美的妈妈们赶紧去好好学习，天天向上吧！
还有一点忘记了，我是长期吃Vc的，办公室桌子上有橘子味的咀嚼片，想起来就会吃一片，但每天不超过1000mg。尼克的博客里有提VC，也是抗氧化剂，且能美白。
呼噜：分享是一种美德，支持的给送个花花v66
[ 本帖最后由 呼噜 于 2009-7-19 20:08 编辑 ]
HKGO
ladyathena
小妖的花
老天爷不公平
7
谢谢 今天要去看 看日偏食的人
clairen
lute
小焦妈
