恶露一般要清多少天？

饮食均衡就好了，炖些鸡汤和鱼汤，吃太多不一定能吸收。

其实营养均衡就可以，高蛋白低脂肪，丰富的蔬菜水果摄入充足的维生素和纤维，对于恢复身材很重要。不一定要大鱼大肉才是补。至于用中药来补就要看是不是在喂母乳，如果喂，就要很小心，如人参，阿胶等都有可能通过乳汁过给宝宝，很容易收起宝宝过敏，严重的会休克，因为成人正常剂量的药效，在宝宝身上就会放大100百（宝宝还很小啊），所以我还是觉得正常均衡的饮食是最重要的

産後都是溫補先，等惡露乾淨之後先開始大補，但是都要看個人的體制噶。好像點解生之前要飲的白蓮須，其實是排胎毒和令到你的體制唔好梗熱，因為生完之後體質會好熱的，所以如果以生完之後就開始大補的話對媽媽是一件唔好的事情來的，因為一定要惡露排乾淨，否則積在體內，以後就好容易會引起子宮肌瘤的

谢谢各位！