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产后第一周吃什么好?

36774怀孕妈妈

自然分娩的妈妈
产后1小时就可以进流食或清淡半流食,以后可进普通饮食,食物应富有营养并均衡,有足够的热量和水份。母乳喂养的妈妈,应多进蛋白质和汤汁食物,并适当补充维生素和铁剂。

剖宫产的妈妈
在手术6小时内应禁食,之后可用少量温水润喉,再进食少量、清淡的流质食物,如米汤、鱼汤、蛋汤等易消化吸收食物,待排气后,方可食用半流质食物,如鸡丝粥、汤面、馄饨,1-2天后转为普通食物。

禧悦会营养师建议:“产妇刚生产完,身体仍处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差,相对而言由于食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。此刻若立即进补,体内的恶露尚未排尽,新的又来,容易延长恶露排出时间。营养师建议食补最好配合妈妈身体状况,采用阶段性食补为宜。”
2015/08/10
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学习了,最近天天看这方面的
2015/08/10回复
爱时尚的乐乐妈妈:
学习了,最近天天看这方面的
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妈咪预产期是什么时候?
2015/08/12回复
樱花树下的小丫子:
妈咪预产期是什么时候?
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9.25号呢,你呢
2015/08/13回复
先去恶露,然后进补
2017/03/31回复
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