自然分娩的妈妈
产后1小时就可以进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食，食物应富有营养并均衡，有足够的热量和水份。母乳喂养的妈妈，应多进蛋白质和汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。

剖宫产的妈妈
在手术6小时内应禁食，之后可用少量温水润喉，再进食少量、清淡的流质食物，如米汤、鱼汤、蛋汤等易消化吸收食物，待排气后，方可食用半流质食物，如鸡丝粥、汤面、馄饨，1-2天后转为普通食物。

禧悦会营养师建议：“产妇刚生产完，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，相对而言由于食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。此刻若立即进补，体内的恶露尚未排尽，新的又来，容易延长恶露排出时间。营养师建议食补最好配合妈妈身体状况，采用阶段性食补为宜。”