呵呵..加油..坚持下去.......

看来我也要向LZ学习拉

啊 3个月才6斤啊，打击哦，我今天是第三天跑步，还希望可以在2个月内减8斤的呢

要慢慢瘦才健康吧，我胃不好可是不节食的。一起加油啊！

向lZ学习

我也在跑步中，已经2个星期了，感觉不错。

怎样才能坚持啊, 偶也想跑步, 有头威无尾阵, 有睡觉到8-9 点, 什么时候去跑步好啊

我看过书，说其实傍晚16：00--20：00的时间运动才最好的，所以不一定要早上跑，我都准备下周恢复下班去跑步了，运动前1.5--2个小时先吃点东西，不要太饱，我之前不经常跑，后来看书说，不定时或偶然的运动反而对身体不好，所以我要开始坚持跑了，大家一起加油啊....

我都跑半年了，也没少半斤，不过运动一下身好

坚持就成功

慢跑要一个小时才有效啊

几点起来啊

六点半啊

我也跑了两个星期了，每天早上跑一小时，但还没有看到效果。

一起加油噢

我正在跨出第一步

我也想跑呢
不过我家附近没地方可以跑的啊 呵呵