马悦凌不是医生，她之前教一个怀孕妈妈所谓的食谱，害得人家生出来的小孩夭折了，产妇身体非常不好。在追问之下，才说固元膏是两广的偏方，并不是她所创的。热心并不等于医术高明。请各位 大大的注意，只要有任何的不适，立刻停止试用！

thanks~~

第1章        孩子为什么生病及治未病

1.1        孩子怎么会无缘无故地生病
　
    孩子很单纯，一般不会出现心理、情绪方面的致病因素，健康的孩子一旦生病，第一

个可能就是孩子的饮食出错了，孩子受凉了。你首先要找到孩子患病的原因，再配合有效

的治疗。如果在孩子生病时，不去设法寻找患病的原因，只想到吃药、打针、输液，那算

是一个原本健康的孩子，也会让你带得浑身是病。
　
   如果孩子总是早上起床后流鼻涕、打喷嚏、胃口不好、吃饭后易吐、肚子痛、流鼻血、

咳嗽，那么多数是孩子晚上睡觉时受凉了。你一定要给孩子睡睡袋，并注意被子的厚度，

不能再冻着他，同时给孩子增加营养，孩子的这些不适会慢慢减轻直至消失的.
　
    如果孩子白天或晚上不舒服，那么最大的可能是吃了寒凉或不易消化的食物导致。你

要回想今天的饮食有什么与平时不同，先将那些寒凉的食物去掉。慢慢找出你的宝宝不适

合吃的食物，将这些及时停掉，再按后面教你的方法处理，看看孩子是不是很快病情就好

转了，同时记住以后尽量不要给宝宝吃这种食物了。这种因饮食出错而患病的孩子，在突

然生病这种情况中占80%，家长一定要重视这个问题，学会细心观察、总结。
　
    一个朋友的孩子扁桃体发炎，我让朋友在孩子的日常饮食中寻找原因，结果发现孩子

只要一吃鱼，不论河鱼、海鱼，都会引发扁桃体发炎，吃河鱼的时候更重一些。我说既然

你的孩子不适合吃鱼，就别再吃鱼类，多吃其他肉类，等孩子体质增强，很少犯病了，再

每周吃一次海鱼试试；如果没事儿就每周吃一次，如果还是犯病，那以后就不要吃鱼了。
　
     还有一个孩子动不动腹泻，后来找到原因，是吃一种补锌的营养品造成的。家长说

看别的小朋友也在吃，都是好好的。我说每个孩子的体质不同，自然对各种食物的反应也

会有差异。停掉这种营养品，孩子并没有接受其他的治疗，腹泻很快就痊愈了。
　
     有一个孩子已上小学六年级，瘦瘦小小，脸上还长了不少小痘痘。家长说孩子近半年

来胃口、睡眠一直不好，上课时注意力不集中，学习较以前吃力了许多，学习成绩也下

降了，孩子和家长都很着急。我问孩子，你是半年前出现这些情况的，那你半年前是否生

病，或者是有什么异常的事情发生？孩子想了想说，自己的不舒服是从参加学校的短跑集

训开始的。从这个孩子的手纹看，他的身体素质不好，胃肠功能比较弱，特别是额头上长

了许多的小痘痘，代表肝血不足，气血两亏。这种身体状况是不适合参加剧烈的

     体育运动的，只能适当地锻炼身体。如果孩子因运动后胃口不好而体质下降时，家长

一定要劝孩子减少运动量，并及时地给孩子吃炖得较烂、易于消化的牛肉——牛肉是恢复

体能最快的食物。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-10 16:02 编辑 ]

1.2        九看一摸——孩子有病早知道

　　1．看笑容：爱笑的孩子，不论是小婴儿还是大一些的孩子，都是代表身体内部的

平和与协调，只要是身体内气血两亏、寒湿重，身体总会有这儿或那儿的不舒服。小婴

儿只能用哭声来表达，动不动就哭的孩子身体肯定有问题，大一些的孩子也很少能准确

表达身体内哪不舒服。所以，只要这个孩子吃饭、睡觉能保质保量，而且这个孩子整天

都很开心、爱笑，这就是孩子身体健康的标志，如果一个爱笑的孩子慢慢变得不爱笑了

，说明这孩子最近身体出现了不适，父母就要注意了。
　　
     2．看眼神：气血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神不明亮、目光散乱的

的孩子则说明气血不足。
　　
      3．看皮肤：健康的孩子皮肤应该是淡淡的粉色，富有弹性、光泽，这是气血充

足的表现；如果孩子脸色发暗、发青、发黄、发白，则代表孩子身体内寒湿重，胃肠功

能差，消化不良，贫血等。
　　
      4．看头发：健康的孩子头发乌黑、浓密、柔顺；头发稀少、发黄、竖着的、不

服帖，则说明孩子气血不足或营养失衡。
　　
      5．看耳朵：耳朵形状完美、圆润，摸上去肉多骨少、柔软的，代表孩子先天肾

气足，而耳朵的形态看上去不太漂亮、骨多肉少、较硬的孩子则先天不足，说明在整个

怀孕期间，母亲身体内气血两亏、寒湿重，已经影响到了孩子的健康。
　　
      6．摸小手：气血充足的孩子，小手随时都应该是温暖的；那些整天小手冰凉的

孩子则气血不足、身体内寒湿重。
　　
      7．看手指的指腹：小孩子与大人一样，手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都

代表身体内气血不足及寒湿重；而手指的指腹饱满、肉多，有弹性，代表身体健康，气

血充足。
　　
      8．看青筋：鼻梁上出现青筋或眉尾出现青筋的孩子体内寒重，消化不好，气血

不足。
　　
      9．看睡眠：入睡快、睡眠沉、呼吸均匀无声响、一觉睡到天亮的孩子气血充足

；那些入睡困难、易惊易醒、睡不安稳、翻身频繁、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的，多

是气血不足的孩子。
　　
      10．看锻炼：运动后胃口大开、食欲大增的孩子气血充足；反之，运动后不想吃

饭、食欲变差的孩子则气血不足。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 23:48 编辑 ]

第2章        小孩子食疗

2.1         “妈妈，我长大了，我要吃辅食”

　　随着婴儿成长，单纯依靠母乳的喂养已经不能满足孩子生长的需求，这时如果不及时

添加辅食，孩子就会营养不良，生长发育也会减慢或者停滞。家长为孩子增加辅食，需要

注意以下一些原则：食物从一种到多种；从少量的一两勺到小半碗；从稀稀的逐渐变稠；

从糊状过渡到剁碎的细粒状，再过渡到软、烂、易消化的食物，如米汤-稀粥-软饭、面糊

-烂面条-馄饨-饺子、菜水-菜泥-菜末-碎菜。

　　一般情况下，在孩子三四个月大时就可以开始添辅食，奶粉除外，先是米汤、蛋

黄泥糊、米糊、米粉、奶糕等；五六个月时就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、

虾泥、鱼泥、菜泥等，这些可以拌在米粉或奶糕里吃。到孩子八九个月后，家长可以

在烧得很烂的稀饭、面条里加入剁得很碎的肉末、鱼末、虾末、菜末。鱼、虾的量不

能大，鱼每周1～2次，虾可以2～3次，肉最好每天都有一点，可以是牛肉、猪肉、鸡

肉、鸭肉、猪肝等，蔬菜每天必须保证。如果孩子健康，体格达标，很少生病，到1岁

时就可以吃些小馄饨、水饺等，慢慢地可以在中午吃一顿烧得很烂的饭菜。

　　在添加辅食的过程中，每添加一样食物后，观察几天，看看孩子的消化情况，有没有

出现不舒服、大便是不是有明显的变化、夜间的睡眠受不受影响，等孩子习惯一种食物后

，再去添加另一种食物。

　　还有一点也很重要，家长一定要在孩子每3个月的时候带孩子去医院验一次血，看看

血色素的情况，最好是在12克左右，不能低于11克。血色素的高低反映了孩子身体的营

养状况，也是对家长喂养是否符合要求的检验。如果孩子的血色素没有达到11克，那家

长可能是没有注重营养的搭配，或者是孩子的胃肠消化吸收能力弱。这样的话，以后不

论孩子是到了两岁还是3岁，家长除了给他加强营养外，仍然要将食物烧得很烂、剁得很碎

再给孩子吃，才能减轻孩子的胃肠负担。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 23:59 编辑 ]

2.2         不要让孩子过早尝到大人饭菜的香味

　　不要让孩子过早尝到大人饭菜，你们的饭菜不适合小宝宝。如果大人去尝一尝孩子的

米粉、奶糕等，就会发现，它们口味很淡，很难吃，远不如大人的饭菜可口。其实，这些

食物是根据孩子身体发育的特点来制作的，孩子不能过早地吃带甜味的食物，那样他们的

小肚子会胀；孩子也不能过早地吃盐，因为他们的肾脏发育还不完善，只有等孩子4个月

后，才能在他们的食物里稍稍加一点儿盐。
　　
    如果过早让孩子尝到了大人饭菜，那以后就很难再喂进去他们该吃的饭了。所以，孩

子的喂饭都应放在大人吃饭之前，让孩子吃饱了，大人再吃饭，这样孩子就不会馋大人的

饭菜了。
　　
    我经常看到许多大人为图省事，让才七八个月大的孩子和大人吃一样的东西，孩子牙

齿都没长全，虚弱的胃肠不能将食物消化、吸收，只能是通过粪便排出来。虽然孩子把饭

吃进去了，可并不代表就能消化吸收，所以家长一定要考虑到孩子身体发育的特点，进行

正确喂养。提早喂孩子固体食物，是对孩子的不负责任，很多孩子的喂养问题都出在10个

月以后。以前不生病的孩子容易生病了，以前胖胖的孩子慢慢变瘦了，脸上的气色也暗淡

了，这说明孩子的胃肠还很虚弱，没发育到能消化固体食物的程度，家长必须回到给孩子

喂糊状食物和将食物剁得很碎的过程中去。
　　
    有一些孩子先天不足、常常生病，身高和体重都不达标，这种情况下我一般建议在孩

子两岁前都不要喂固体食物。因为孩子在两岁前牙齿还没有长全，是没有能力将固体食物

嚼碎、嚼烂的。家长不要怕麻烦，要多为孩子考虑，照顾他虚弱的胃肠，将食物剁烂、剁

碎，以利于胃肠的消化吸收。我儿子两岁前从没吃过一顿大人的饭菜，都是吃单独为他做

的剁得很碎的菜肉和烧得很烂的饭，两岁半以后才在中午加一顿大人的饭菜，3岁时才基本

与我们吃的差不多了。

2.3         我不赞成给孩子喂菜汁、果汁

　　不少育儿书中都说，孩子一两个月以后，就可以吃新鲜的蔬菜汁和果汁了，我个人对

此并不赞成。
　　
    如果是母乳喂养，只要母亲按我前面介绍的食疗方法去吃，每天保证充足的蔬菜，营

养丰富的母乳里就已经有充足的维生素了，孩子是不需要额外增添菜汁和果汁的，只需要

给孩子在喂奶的间隙喂几次温开水就足够了。等到孩子三四个月时，可以煮一些菜汁搅拌

在米粉或奶糕里。如果有新鲜的水果上市，可以给孩子吃一些果泥。等孩子再大一些，就

可以吃菜泥、菜末了。
　
  　不给孩子吃蔬菜汁和果汁的目的，是避免让孩子养成喝有味道的水的习惯，喝惯了有

味道的水，孩子就不会喝白开水了，而不喝白开水，对孩子的成长发育是很不利的。对孩

子来说，喝水最好就喝温开水，吃水果就吃果泥，吃蔬菜就把切得细碎的菜末放在饭里，

只有这样，才能避免孩子长大后贪喝饮料，减少对身体的伤害。

2.4         按摩是孩子食疗的完美补充

　　孩子的健康是家长最关心的话题，按摩、推拿无创伤、无痛苦、无副作用的优势和既

可治病又可强身的特殊疗效，深受孩子家长的重视和关注。
　　
    健康的孩子不需要按摩来疏通经络。只有当孩子生病时，适当地配合按摩，效果往往

非常明显，因为孩子的经络与成人相比要通畅得多。根据这一特点，给孩子做按摩时要注

意四点：一是按摩的时间要短，二是按摩的力度要轻，三是按摩的范围要小，四是最好只

针对身体出现的不适，在相应反射区及穴位进行按摩。因手、脚按摩比较安全、方便，所

以我经常推荐家长多学学手部、脚部反射区的按摩。

　　孩子伤食按脚底的胃肠反射区

　　孩子因吃了不消化的食物或吃得太多而肚子不舒服时，大一些的孩子会告诉家长，还

没有表达能力的孩子就只会哭闹了，这时你只要抓起孩子的小脚，稍微用力按压脚上的胃

、肠反射区几十下，如果孩子的哭闹很快停止，说明他们的肚子舒服了。也可以在孩子手

上小鱼际的上1/2处按压几十下（这也是肠的反射区），也能缓解因吃的东西不消化引起

的腹部不适。
　　
    我儿子小的时候睡觉从不哭闹，一直都很安静，只有两次睡到半夜突然哭醒，都与白

天吃的食物不当有关。一次是吃了凉的红薯后，老人又给他喝了牛奶，当时我发现后就感

觉孩子的小胃肯定不会消化，可后来并没有发现儿子有什么异常。哪知睡到半夜，儿子突

然大哭起来，我想一定是肚子不舒服了，就一边抱着他，一边用另一只手去按他脚上的胃

、肠反射区，每只脚按压几十下后，孩子就不哭闹了，很快便安静地睡了。当时我就想，

这是遇到我懂该怎样快速处理，如果我不懂，孩子一直闹下去，就是半夜也会往医院送，

吃药、打针，孩子受罪不说，第二天的胃口必然受到影响，如果家长掌握了一些常见病的

按摩方法，几分钟就能缓解病情，不但孩子少受罪，大人也省心。还有一次也是家人晚上

给孩子喂多了，明显的是撑着了，儿子睡到半夜又大哭起来，我用同样的方法很快就缓解

了病情，儿子不一会儿就安静地睡着了。
　　
    家长通过按压孩子脚底或手上的胃、肠反射区，能有效地缓解、放松小儿因积食不消

化而痉挛的胃、肠。第二天的饮食适当的清淡一些，孩子的胃肠功能不会受到伤害；但如

果没有得到及时处理，而是到医院又打针又输液，则只能是恶性循环，孩子的胃口会越来

越差。
　　
    如果孩子第二天还有不舒服，做家长的就要看看孩子的舌苔，多数孩子的舌苔会发白

，说明孩子吃的不消化的食物偏寒，按摩只是暂时缓解了不适，并没有从根本上治愈，这

时可以给孩子喝姜糖水冲鸡蛋，在孩子空腹的时候喝。孩子喝上暖暖的、稀稀的蛋茸后，

受凉的胃肠很快就会恢复正常。

每次孩子生病后，家长都要及时找出生病原因，是喂多了撑着了，喂的食物不易消化，还

是喂的食物过于寒凉。只要找出原因，及时改正，孩子的身体就会健健康康、无病无灾。

第3章         孩子受惊，搓耳朵、按百会穴

　　小一些的孩子，在受到惊吓后，很容易睡不安稳，胃口也不好；有的孩子受了惊吓后

，几天都缓不过劲来，总是睡不踏实或生一场病。
　　
    遇到这种情况，家长只要及时地帮助孩子按摩耳朵，轻轻地、慢慢地把孩子两个小耳

朵都搓得红红的，再帮孩子在头顶的百会穴轻轻地从前往后梳理几十下，孩子的紧张情绪

很快就能缓解下来。家长还可以再给孩子喝用半勺红糖冲的温开水，孩子就不会出现因受

惊而睡不踏实的情况了。
　　
    还有，为什么同样是受了惊吓，有的孩子没得病，有的孩子就生病了，重要的还是孩

子的体质问题，只有家长在孩子的饮食上加强营养并搭配合理，孩子抵抗力就会自然增

强。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-10 17:25 编辑 ]

第4章         让孩子睡得香香的按摩法

　　家长在每天晚上孩子临睡前，花十几分钟替孩子做简单的全身按摩，不但能缓解孩子

一天玩耍、学习的疲劳，同时还能疏通经络，促进脾胃的消化吸收，更利于提高孩子的睡

眠质量。
　　
    1．晚上睡觉前帮孩子泡泡小脚，然后再捏脚趾10～20下。每天帮孩子轻轻地刺激大

脑、眼、耳的反射区，能有效地缓解孩子一天学习下来脑、眼、耳的疲劳。

　　2．轻轻地用手帮孩子梳梳头，几十下就可以了，同样起到放松、清爽大脑的作用。
　　
    3．沿着孩子的背及脊椎的两侧、腋下轻轻地往下摸十几下，可以起到顺气、理气的

作用。
　　
    4．孩子躺下后，帮他轻轻地按揉腹部，顺时针、逆时针各20～30下，可以有效地促

进脾胃消化。

家长可以一边给孩子讲故事，一边帮孩子做按摩，这样全套按摩很轻松地就完成了，最后

再帮孩子盖好被子，亲亲孩子，道声晚安，他的睡眠质量一定会很高。第二天醒来也必定

精神饱满，头脑清晰。这时再让孩子吃上营养丰富的饭菜，孩子上课时一定会注意力集中

，记忆力增强。

第5章        哺乳期的妈妈做什么

5.1        哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不哭闹、夜惊

　　健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们应该是很安静的，很少哭闹、吃

奶正常、睡眠时间长，一般的声响不会惊扰到他们。但有的小宝宝就爱哭闹，睡眠时

间短，常常夜惊或有一点儿响动就被惊醒，有的宝宝必须是抱着睡，一放下就哭闹不

止。
　　
    遇到这些情况，父母应该首先寻找孩子哭闹的原因，是不是没有吃饱，是不是尿

布湿了该换，是不是被子裹得太紧，是不是穿得过多宝宝热了，是不是穿得过少冻着

宝宝了，还是宝宝发热、肚子痛了等原因，但以上情况只是偶尔出现，多数情况下宝

宝都应该是安静的。
　　
   如果父母已经排除了以上各种原因后宝宝还是哭闹，那么就说明你的小宝宝可能

是一个气血两亏、先天不足的孩子，责任多在妈妈身上。或是母亲的身体虚弱、气血

两亏，或是在怀孕期间妊娠反应明显，持续时间长，或是孕妇挑食严重，或是母亲本

身就有慢性病造成在孕期的营养不良，这些都会直接影响到宝宝的身体状况。这类先

天不足的孩子，首先尽量要用母乳喂养，再每天吃两次固元膏，一次一勺，就能让自

己的身体很快复原，而且母乳的质量也会很快改善。小宝宝吃了高质量的母乳，身体

内部随即会发生变化，一般也就2～3天，你就会发现小宝宝比以前明显的安静了，睡

得踏实了，睡眠的时间长了，有一点儿轻微响动也不会惊醒宝宝了。
　　
   另外，这类母亲不能吃泻气的食物，白萝卜、山楂、菊花菜、胡萝卜要少吃，同时

不做腿、脚的按摩，以防泻气。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 09:35 编辑 ]

5.2        哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不吐奶

　　宝宝吐奶，多是由于喂奶不当而出现漾奶，这种现象常常出现在用奶瓶喂奶的孩子

身上。所以，用奶瓶喂奶时，家长要注意橡皮奶嘴的眼儿不要扎得过大，防止孩子吸奶

过急引起呛奶。眼儿扎好后，在奶瓶中放入水，试着倒一下，水是一滴一滴往下淌，说

明正好，如果奶瓶往下一倒，水是一条直线流下来的，说明奶嘴的眼儿扎大了。还有，

喂奶时奶瓶里的奶水应该充满奶嘴，不能让孩子把空气一起吃进胃里，那样也容易漾奶。

给孩子喂过奶后最好将孩子抱起，让孩子趴在你的肩头，轻轻地给孩子拍拍背，让孩子打

出几个“饱嗝儿”，过一会儿再放回床上。
　　
    如果母乳喂养的孩子也吐奶，那么多数是孩子胃肠有寒造成的，这个寒来自于两个方

面：
　　
     （1）外界受的寒。如果小宝宝因盖被和穿衣不合适而冻着了，就会发生吐奶。解决

方法有二：一是及时为孩子增添衣服；二是用一片生姜煮水给小宝宝喝，一次几口，一天

多喂几次。
　　
      （2）吃进去的食物寒凉。如果宝宝出生时就吐奶，则说明宝宝在母体内受了寒凉，

是母亲在怀孕期间吃了太多寒凉食物造成的。这时若是母乳喂养，母亲的饮食习惯必须

改，停掉所有的寒凉食物。孩子吐奶频繁时，母亲要看看自己的舌苔，如果舌苔发白，就

连喝两三顿的生姜红糖水，多吃温热属性的鳝鱼、牛肉、 虾，很快宝宝吐奶的次数就会

越来越少。
　　
    如果宝宝不是出生后就吐奶，而是过了一段时间才出现吐奶的现象，那么就要从两方

面找原因。一是母亲吃的食物中有寒凉的东西了，母亲要及时停掉寒凉的食物；二是给宝

宝添加的食物中有寒凉的东西，最有可能的是果汁和菜汁。如果没有添加果汁和菜汁，那

就是某种牌子的鲜奶或奶粉宝宝不适应，换一种牌子试试。同时还可用生姜煮水给宝宝

喝，既祛寒、暖胃，又止吐奶。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 09:50 编辑 ]

5.3        哺乳期的妈妈做什么，才能治好黄疸重的宝宝

　　新生宝宝的黄疸大致包括生理性黄疸、母乳性黄疸、病理性黄疸及溶血性黄疸等类型

。生理性黄疸颜色较浅，一般在宝宝出生后的3～5天出现，7～10天即可消失，不影响宝

宝的体温、体重、食欲及大小便。
　　
    病理性黄疸多数是小宝宝患上了脐炎、脓疮疹及其他疾病而引起的黄疸，溶血性黄疸

是因母婴血型不和而出现的黄疸，这两种黄疸并不常见，都需要在医院进行治疗。常见的

、迟迟不退的是母乳性黄疸，对宝宝没有特殊的影响，只是持续时间较长，可达两个月左

右，停止母乳喂养后，黄疸自然消退。其实只要母亲改变饮食习惯，小宝宝的黄疸是会很

快退去的。

中医认为，黄疸病是由于孩子体内寒湿阻滞，使胆汁排泄不畅，溢于肌肤造成的。孩子体

内的寒湿全来自母亲，只要是母亲怀孕期间吃了太多的寒凉食物，宝宝出生后多数会得黄

疸病，当然母亲只要及时停掉寒凉的食物，只吃性平、性温的东西，多服催奶食疗方，并

隔天用艾叶水泡脚发汗祛寒，连泡3次，及时祛除身体的寒湿，孩子不吃寒凉的母乳，黄

疸自会慢慢消退。还可以用一根清艾条在小宝宝的肚脐及周围熏10分钟，一天一次，也能

帮助小宝宝祛寒、祛湿、退黄疸。

第6章        怎么办系列

6.1         孩子鼻塞了怎么办 ?

　　宝宝鼻塞，要么与孩子受凉或吃寒凉的食物多造成体内寒湿重有关，要么与孩子吃

了泻气的食物或家长常常给孩子做按摩方法不得当造成泻气有关。
　　
    鼻塞是在提醒家长，宝宝已经受凉了，身体很虚弱。这时，家长要及时地为孩子保暖

祛寒，并给孩子多吃温热属性的食物，如牛肉、鳝鱼、海虾，停掉萝卜、山楂、水果等泻

气食物，停掉按摩，很快孩子鼻塞的症状就会减轻或消失。除此之外，家长还可以做以下

处理：
　　
    1．小婴儿鼻塞时，喂奶的母亲不能吃寒凉的食物，要多吃温性的食物；还可以喂孩

子红糖水或蒜瓣煮的水（用2~3瓣蒜煮水15分钟，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜

），能暖肺通鼻塞；或将一段大葱切开，放在孩子鼻子底下，让孩子闻，葱的刺激性气味

能缓解鼻塞。
　　
     2．大一些的孩子常常鼻塞，一般都与孩子晚上爱蹬被子、爱光脚走路、爱坐在凉地

上、贪吃寒凉食物有关，家长只要将这几点及时纠正，并在饮食中多给孩子吃温热的食物

，尽量不给孩子做按摩，保证孩子有充足的睡眠时间，多让孩子到室外玩耍，增强体质，

祛寒补虚，就能保证孩子鼻子通畅、无病无痛。

6.2         孩子流清水鼻涕了怎么办?

　　只要是孩子流清水鼻涕，就是孩子受凉了。有的孩子每天早上都打喷嚏，然后流清水

鼻涕，可吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受凉的，不是给孩子盖少

了就是孩子又蹬被子了，如果晚上没有受凉，孩子早晨是不会出现这种不适的。
　　
    如果孩子在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕，那是说明孩子体内寒重、气虚，家长除了

注意让孩子不再受凉以外，饮食上一定要注意了，不能给孩子吃寒凉性质的食物，多让孩

子吃性平、性温的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂，不做按摩，每

晚给孩子用温水泡脚，泡到微微出汗，尽量保证孩子充足的睡眠。
　　
   如果孩子平时都是好好的，可在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕了，说明

孩子在白天的衣服穿少了，或是孩子在玩耍时出汗了，脱衣服多了没及时穿上受凉有关，

或是孩子白天的饮食过于寒凉了，引起孩子体寒，这时的家长同样要先找原因，及时祛掉

寒凉，给孩子喝姜糖水，多喝温开水，临睡前用温水泡脚或加上一点艾叶水泡脚，让孩子

发汗，就能及时排出寒气，早早地让孩子上床休息，很快孩子就不再流清水鼻涕了。

6.3         孩子流浓鼻涕了怎么办?

　　孩子流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现，不会一开始就流浓鼻涕水，这一

般是由于孩子在受凉引起流清水鼻涕后，没有及时祛除寒凉，或又吃了一些上火的鱼、虾

、炒货、膨化食物等，导致体内有寒又有热，才会出现流浓鼻涕的现象。流浓鼻涕时，孩

子除了不能吃性寒的食物外，性温的食物及上火的鱼、虾都不要吃，只吃性平的食物，如

猪肉、鸡肉、性平的蔬菜等。同时家长一定要多给孩子喝温开水。晚上在孩子临睡前泡脚

微微出汗后，搓孩子的脚心各50下，然后搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，

很快孩子就不会再流浓鼻涕了。
　　
    如果孩子总是反反复复地流浓鼻涕，说明孩子肺热，这时要给孩子停掉鱼、虾和各种

炒货、膨化食物、油炸食物，少吃温性的羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，最好只吃性平的食

物，性凉的食物及水果也可以适当吃些。流浓鼻涕的孩子多数饮食不合理，家长要注意及

时调整。家长还可以给孩子用大蒜敷脚心，有的孩子只敷一次——30～60分钟，就能明

显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了；有的孩子只是稍稍好转，家长可在３天后再

敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两

次之后仍没效果，就不要再给孩子敷了。另外，家长可以给孩子捏脊10～15遍，或在孩

子背部刮痧，也能消除肺热。
　　
    以上的治疗都属于泻法，不能多用。遇到孩子生病，家长不要着急，只要孩子不再受

凉，不再吃上火的食物，每晚用温水泡脚，慢慢地孩子体内寒热平衡了，流浓鼻涕的现象

自然就会消失。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 09:56 编辑 ]

6.4         孩子流鼻血怎么办?

　　其实，流鼻血是身体虚弱孩子的通病，那些身体健康、不爱生病的孩子是很少流鼻血

的。如果这一类孩子流鼻血了，一定是吃上火的食物吃多了，如河虾或桂圆、荔枝等。这

时只要家长帮孩子搓搓脚心，多喝淡的盐开水，孩子就不会再流鼻血了，以后要记住，不

能让孩子多吃这些上火的食物。
　　
    反复流鼻血的孩子，一般都是阴虚火旺。“阴”在身体内就是血液，血液少了，身体

就如干枯的土地，能不干燥上火吗？所以要想治愈孩子的鼻血，必须按我前面介绍的饮食

方法去吃，只要孩子血液充足了，身体内部寒湿少了，身体综合素质增强了，流鼻血的次

数自然会越来越少。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 09:58 编辑 ]

6.5         孩子发热了怎么办？

　　只要孩子发热时精神不是很差，温度没超过39.5℃，家长也可以自己处理。孩子发烧

有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升；而如果孩子手

脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。家长遇到孩子发热时的处理方法有以下几种：
　　
    1．一岁半以内的婴幼儿，前囟门还未完全闭合，家长可以在孩子睡着后，用手心捂

住孩子的前囟门，一直捂到孩子的头微微出汗，这时再看小婴儿，鼻子通了，呼吸平稳了

，温度也降下来了。这时，家长再把宝宝叫醒，多给喂一些温开水或红糖水，宝宝很快就

能恢复如初。我儿子一岁前有几次感冒发烧都是用这种方法治好的，最短的一次只用了15

分钟，最长的一次捂了一个半小时，我的手都麻了，才见儿子头上冒汗。所以在给宝宝用

手心捂前囟门时，家长千万不要着急，最好是由孩子爸爸来操作，男士的热量大，宝宝容

易出汗。
　　
   2.多数孩子还是受凉感冒引起的发热，发热时手脚发冷、舌苔发白、面色苍白、小便

颜色清淡，家长可以用生姜红糖水给孩子祛寒，效果是不错的，如果生姜红糖水里再加上

2～3段切成一寸长的葱白，效果会更好。若孩子怕辣，可以在给孩子煮的稀饭里面加上两

片生姜、两段葱、几滴醋，煮好后，去掉姜、葱，喂给孩子吃，能祛寒、发汗，退热的效

果不错，孩子也愿意吃。家长可以一天给孩子喂2～3次，孩子退热后就不要加葱了，舌苔

不再发白时，姜也可以不放。
　　
      3．如果孩子发烧时手脚不冷，但面色发红，咽喉肿痛，舌苔黄或红，小便颜色黄、

气味重，眼睛发红，则说明孩子身体内热较重，就不能喝生姜红糖水了，家长应该让孩子

大量喝温开水，也可以在水中加少量的盐，冲成淡盐开水给孩子喝，能消内热。孩子只有

大量喝水，多解几次小便，让身体的内热随着尿液排出，体温才会下降，上火的症状也才

会好转。
　　
     4．如果孩子白天、晚上都发热，则说明体内有内热或炎症，家长可以用苦瓜切成薄

片，取10片，加水煮5～10分钟后给孩子喝，一天2～3次，到孩子白天不发热时，就不要

再喝了。同时尽量给孩子多喝水，吃新鲜的水果，饮食要相对清淡，不能吃鱼、虾，只能

吃其他肉类及蔬菜。
　　

5．如果孩子白天体温正常，一到傍晚就升高，到早晨又退热，说明孩子发热是身体

内寒重及亏虚引起的，这时仍要给孩子喝生姜红糖葱水，最好再配合艾叶水泡脚祛寒，而

且可以让孩子喝肉汤和淡淡的鸡汤，固元膏可以一天吃2次，一次小半勺，给孩子及时补

充营养，同时让孩子多喝水。

　6．对于2岁以上的孩子，家长可以帮孩子按摩。先搓孩子的脚心，把热往下引，等脚

搓热了，再搓小腿，上下来回搓，把小腿搓热后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，

最后搓孩子头顶正中的百会穴。家长在帮孩子按摩时不可太用力，要轻轻地搓，搓的速度

不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能着急，一边搓，一边让孩子多喝些温开水。如果孩

子烧还不退，可用温水把孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮肤擦红、擦热，让孩子的身

体自行散热。如果孩子还是手脚发凉，则说明受寒较重，家长可连续给孩子多喝几次生姜

红糖葱水，这样处理后，孩子多半都能降温。
　　
    家长们需要注意的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗发热时，要先喝葱姜红糖水，然后

再按摩。有一次，一个5岁的男孩因吹空调受凉感冒发热，我教给他妈妈这种方法。过了

３天，孩子的妈妈来找我，她说，按照我的方法给孩子按摩后，孩子的烧就退了，即使

一天连续发烧３次，按摩都能管用，可后来发现孩子有点儿喘，又赶紧带孩子去医院输

液了。我问她，你给孩子喝姜糖水了吗？她说没有。我说，孩子明明是吹空调受凉引起

的感冒，你应该首先给孩子祛寒，让孩子全身暖起来再按摩，如果只是单给孩子按摩，

按摩多了，孩子就容易气虚，这样孩子体内有寒，同时咳嗽再加上气虚，自然就喘了。

第二天的治疗非常关键，如果治好了，病情就不会再反弹，孩子也不会再发热了；但如

果孩子体内的寒湿过重，还没祛干净，孩子会在下午以后又烧起来。
　　
   上面说的是家长可以自行处理的小儿发热，但是有些情况是必须送医院的。孩子患

感冒、发热后出现哪些症状应及时送医院呢？

　　1.高烧39.5℃以上。
　　
    2.孩子已不能喝水，或出现惊厥。
　　
    3.孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。
　　
    4.孩子呼吸时有喉喘鸣声。
　　
    5.感冒后孩子呼吸加快（2个月以下的小婴儿呼吸次数每分钟≥60次，2个月至1岁的

儿童每分钟呼吸≥50次，1～4岁的儿童每分钟呼吸≥40次），可能引发了轻度肺炎。
　　
      6.孩子呼吸加快并出现上胸凹陷（指孩子吸气时胸壁下部凹陷，这是由于肺部组织

弹力差，吸气费力所致；若孩子吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷，则不是胸凹陷

)。有此特征说明孩子已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。

休息一下哈!

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-12 00:46 编辑 ]

6.6         孩子咳嗽怎么办？

　　一、要赶紧就医的咳嗽

　　1.如果孩子突然咳得很严重，并伴有呼吸困难，可能是有异物堵住了气管。孩子容

易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币、糖果等，这时家长要立即把孩子送

往医院，如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现，就十分危

险了。
　　
    2.孩子发高烧、咳嗽、喘鸣，伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。
　　
    3.婴儿很容易患上毛细支气管炎（肺炎的一种），这时孩子脸色不好，常会发紫，或

有呼吸增快、抬肩呼吸、吸气时胸壁下部凹陷等症状，也应及时送医院救治。
　　
     二、家长可以自行解决的咳嗽
　　　　
    1.孩子虽然咳嗽、发烧，但是精神尚好，这大多是感冒或扁桃体炎。
　　
    2.孩子咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
　　
    3.只发生在清晨或晚上的咳嗽。
　　
    4.紧张时或运动后的轻微咳嗽。
　　
    5.干咳。

　　以上5种咳嗽家长不必过于担心，它们都可以通过食疗的方法缓解和治疗。

　　三、孩子白天、晚上都咳嗽怎么办

　　孩子是不会无缘无故就咳嗽的，一般都是由受凉或感冒发热引起，家长只要按我前

面介绍的“孩子刚刚感冒了怎么办”的方法及时处理，一般很少能发展到肺炎，所以在

孩子受凉、感冒初期及时地祛寒是避免咳嗽的关键。而如果孩子已经咳嗽了，那么不再

让孩子受凉，不再给孩子吃寒凉的食物，是不让咳嗽加重的关键。
　　
   严重的咳嗽就是不分白天和晚上都咳，这是代表孩子体内既有热又有寒。以前我还

按风热咳嗽和风寒咳嗽分别处理，后来我发现，只要是按我前面介绍的“孩子刚感冒了怎

么办”的方法处理，用姜糖水祛寒，给孩子泡脚至出汗，大量给孩子喝温开水消内热，

不但能很快治愈感冒，让咳嗽几乎发作不起来，而且治疗孩子受凉后的咳嗽，效果同样

很好。另外，让孩子大量喝温开水，随着大量地喝水，频繁地排尿，病毒、细菌都及时

地排出了体外，自然不会滞留在呼吸道，引起呼吸道的炎症，咳嗽也不治而愈了。
　
  　咳嗽就是炎症的刺激，所有医家想到的都是消炎药，而大量地喝温开水，就是最价

廉物美的消炎药，而且不会对身体造成新的伤害。
　　

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-12 00:49 编辑 ]