在过往的回贴里，妈妈们经常会问我关于脱发的问题，比如说：
“天气热了，洗头也频繁了，却发现头发脱落得很多。每次洗头或梳头后，总能在地上发现一小把一小把的头发。总担心自己是不是患了什么病，到底是怎么回事？”
“每天睡醒后，发现枕头上都是头发，真担心宝宝抓起来吃到肚子里！我该怎么办？”




看到这些回帖后，我专门和一个医生朋友聊关于脱发的问题，他说现在越来越多的女性出现严重的脱发情况，且脱发的年龄有下降趋势，有些女性甚至20岁就开始有头发稀疏、减少的情形，其中暂时性掉发占了三成。

分清脱发与正常掉发，不要自己吓自己　　
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。

频临脱发的危险警告　
不管你是职业OL，还是全职妈妈，现代社会使每个女性都处于紧张的工作与生活气氛之中，过度的用脑和身体的疲劳都会引起脱发问题。据不完全统计，在亚洲有近70%人正受脱发的困扰，当中有六成人在25岁前开始脱发。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬。如果你发现，昨天才洗头，今天头发还是油腻腻的，就得注意了！头发不油腻，但早上起床时发现枕头上的头发在100根以上，并且掉下来的头发其发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这也是不正常的。要是最近你的发线变宽或马尾辫变细，你也得多加注意了。最后仔细想想，你最近是不是正在减肥瘦身？要知道，不健康的减肥方式会导致营养不良，出现脱发。这样的脱发是身体发出的危险警告，因为头发是身体健康的晴雨表。

引起女性脱发的六大原因　　
一、遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。　　
二、身体机能出问题：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。一些慢性疾病，如：头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。
三、营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。节食节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
四、产后大量掉发：女性在怀孕期间，头发处于最佳状态，但当孩子生下来大概三个月后，由于体内荷尔蒙的变化，脱发问题就会开始出现，这种情况只会维持半年左右，之后头发会回复正常的生长循环。　　
五、压力过大：一般人总以为女性的皮肤不像男性那么油，其实现代女性的角色日益重要，不单工作压力、交际频繁，更要兼顾家庭，打理家务、照顾孩子等，这些沉重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多，造成女性头皮过油，而导致脱发的现象。
六、用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

我个人对于预防脱发的几点建议（并非专业的医生，如属于身体机能导致的脱发问题，建议妈妈们要去医院进行检查治疗）：
一、心理：放松心情，面对问题不要过于紧张，也不要过于焦虑，切记要深呼吸，放松放松。让自己开心点！
二、生理：平时应多注意休息，保证充足的睡眠。
三、饮食：避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。可食用一些含锌量较多的食物。如：蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
四、外部护理：
1、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
2、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
3、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。并经常用手拍打头部利于活血。
4、不要过度使用不良品牌的喷发胶等化学性用品。 ?
5、染、烫头发时，应尽量避免药水与头皮间的直接接触。所以为了自己的第二张“脸”，建议要进行染、烫的妈妈们，选择一些规模较大的专业发廊，这种专业的发廊操作的安全性相对比较可靠。

[ 本帖最后由 发型师-阿杰 于 2009-8-26 22:01 编辑 ]

头发是女人的第二张脸。。。。完全赞同

好贴

请问你那里整个头发一般是多少钱呢？

您好！价格方面就不在这里公布了，因为毕竟是分享帖。如果有兴趣了解，可以短我。多谢！

[ 本帖最后由 发型师-阿杰 于 2009-8-27 08:52 编辑 ]

..........呵呵。。 8

[ 本帖最后由 温青青 于 2009-8-27 09:48 编辑 ]

你好，我刚已跟他说了，注重分享，不讲价格~~~给你带来困扰真不好意思。

好贴,期待中...

期待你的作品哈，加油啊！

[ 本帖最后由 王wing 于 2009-8-28 21:03 编辑 ]

很多长发MM在发现自己头发分叉后，常常自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。


其实，当你发现头发分叉后，自己动手剪，很容易伤害头发构造（原因是MM可能会使用非专业的剪刀，剪刀不够锋利，看似剪断了，但其实只把头发剪断了一半）。

然而导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。

我个人的几点建议：

一、身体内部的保护措施要做好：要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度，养成良好的生活习惯。饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。

二、积极的日常护理预防措施：头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。

1、使用正确的梳子与正确的梳头方式，头发已经出现轻微分叉的人，记得要每天梳头，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。

2、定期修剪头发，由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。修剪周期：一般每隔6到8周，建议让专业发型师进行修剪，以保护头发。

3、日常打理头发，尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发稍微擦干，并在上面涂一层精华素（油性发质不要涂）。

4、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者（游泳的时候最好戴泳帽），更应彻底滋润受损的头发。

好帖

干性的发怎样改善油些,因为太干

记号，=（9月5号）

好贴,期待中...

好贴,支持分享

收藏

不错，认真看了
帮顶！

看过你的介绍，发觉自己属于圆脸型。而模特的图片都是卷发的，请问可以只剪不电而达到修饰圆脸型的效果吗？

你好，只剪不电是可以的，但是要根据你的头型、脸型、及你头发生长的流向、数量等多方综合评估，才能准确判断是否能只剪不电。 谢谢！