我是超懒的人，没怎样运动，不过，每天都有坚持走半小时的路。。

嘻嘻～～

我近来坚持早上跑步～～　效果还真不错哦！！

延延妈:
我坚持练瑜伽呢，同意lz的观点

月光儿:
我向来很注意身体，每天我都会坚持跳绳运动，这是一种省钱又省时的全身运动哟。

我也这样想,但我多数临睡前做几十个仰卧起坐.

我刚开始跑步是每天跑2100米，但现在就不计算多长距离，反正每天跑到自己跑不动，其实我觉得运动也是习惯，养成习惯后跑步成了我生活不可少的部门，有几个好处：一、可以减肥，我的效果很明显，肚皮变小的；二可以发泄情绪，我经常心情不好时候，狂跑一通发泄自己的情绪；三、身体变好，我现在的感冒少了，体力明显变好，以前上6楼要休息一次，现在不需要。今天下雨了不能跑步了好郁闷（我一般都是露天跑步）

多走路，少打的，也算运动吧