一日一苹果，疾病远离我。孕妇吃苹果不仅有益自身健康，而可以大大降低宝宝将来患过敏的风险。研究发现，孕期每周吃苹果4个以上的妇女，其宝宝哮喘发病率比同龄人低37%。另外，与妈妈不爱吃苹果的宝宝相比，爱吃苹果的孕妇所生的宝宝，青少年时期出现哮喘的概率要低46%，确诊哮喘比例低53%。苹果中有丰富的类黄硐和其他多种抗氧化剂，能增强肚子里宝宝的抵抗力。孕期少吃坚果，花生，贝类食物也可有效降低宝宝食物过敏的风险。
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